Inicio Blog Página 3
Nunca es demasiado tarde para reinventarse
Antes de empezar, quiero agradecer a Ana dos cosas: la primera, su ayuda cuando yo empecé mi proceso de reinvención, y la segunda, que me permita compartir mis reflexiones y aprendizajes en su blog. Dicho esto… Déjame que te haga una pregunta. ¿Estás pensando que te gustaría reinventarte y crees que a tu edad es demasiado tarde? ¡Yupiiii, estoy de vacaciones! ¡Por...
Habitos de las personas con alta inteligencia emocional
Me ha dado por pensar en los hábitos de las personas con alta inteligencia emocional , ya que nuestro día a día está formado por hábitos. Si cuando incluyes hábitos de deporte y buena alimentación en tu vida, te conviertes en una persona más saludable, ¿qué pasaría si incluyéramos en nuestra rutina hábitos que nos hicieran más inteligentes...
Descubre quien es el amor de tu vida
Me encanta el amor... ¿A quién no? Es un sentimiento precioso y que nos llena el corazón. Y es comprensible que haya personas que lo buscan cada día. Y si tú quieres saber quién es el amor de tu vida sigue leyendo. Quizá el amor esté más cerca de lo que imaginas
Creencias para hablar bien en publico
La primera vez que hablé en público lo hice con miedo, un miedo atroz, ése al que llaman miedo escénico. Era 2003 y presentaba un trabajo de marketing delante de una clase de 40 personas en la universidad. No hubiese dicho que estaba nervioso. Ni siquiera me planteé si yo era de esos que hablaba bien en público. Simplemente salí...
blank
Es posible que pienses que todo en la vida te va mal, que tienes más días malos que buenos, que todo te sale al revés... Pero, ¿sabes una cosa? Si eres parte del problema eres parte de la solución. ¡Esto es bueno!  La solución está en ti. ¿A que parece increíble? Déjame explicarme... NOTA IMPORTANTE: Este post forma parte de una...
Errores que te impiden tener éxito
Hoy te quiero hablar de esos errores más comunes que cometemos todos (unos más y otro menos) y que nos impiden conseguir lo que queremos en la vida. Como psicóloga detrás de BeFullness he podido trabajar con muchas personas. Y gracias a esos años de experiencia he llegado a la conclusión de que el éxito no es algo con lo...
Cuarto Aniversario Be Fullness
🎁 ¡Be Fullness cumple cuatro años! 🎁 Cómo pasa el tiempo... Estos pequeños post me sirven para ver qué ha pasado en todo este año, es mi "excusa" para mirar atrás y ver todo lo que he avanzado. Cuatro años, 48 meses... muchas experiencias, altibajos, planes frustrados y objetivos alcanzados. ¿Quieres ver lo que he aprendido tras mi experiencia con este...
escucha biologica con maria pilar sanchez
En mi blog hablo de inteligencia emocional y cómo aplicarla en tu vida. Pero nunca he profundizado tanto en las emociones mal gestionadas como lo hace Mª Pilar Sánchez con su escucha biológica. Y dirás... ¿qué es la escucha biológica? Bueno, pues nada más y nada menos que escucharnos a nosotros mismos y ver dónde están esos posibles efectos de...
Sindrome Cuidador Quemado o Burnout
Síndrome del cuidador quemado ¿Acaso puede sufrir burnout un cuidador cuando cuida un familiar enfermo? Seguro que sabes lo que puede desgastar cuidar de un familiar enfermo, pero ¿hasta qué punto es necesario tener una buena estabilidad emocional? Hoy te traigo a una experta que te enseñará cómo evitar caer en el Síndrome del cuidador quemado (también llamado burnout) cuando cuidas...
Practica el Mindful Eating
Dentro los propósitos para el nuevo año hay un clásico que siempre ocupa el pódium y que se repite año tras año: “Ponerme a dieta para perder peso”. Después de los excesos navideños, fácilmente nos vemos tentados a buscar soluciones rápidas. Y es un clásico porque es un propósito destinado al fracaso, ya que si por no lo sabías,...

Descubre las formas que tenemos de ayudarte: sesiones de psicología y coaching online, cursos de inteligencia emocional aplicada, libros y mucho más. Más información aquí en Nuestros Servicios

Quizá te interesa...