Cómo usar el dolor para comprender tus emociones

Cómo usar el dolor para comprender tus emociones

Nunca he tenido una enfermedad demasiado grave. Sin embargo, desde mi adolescencia, el dolor en el cuerpo ha sido una constante. El primer malestar fue en la cabeza. No recuerdo demasiado bien cómo fue el proceso, porque apenas tenía 12 ó 13 años. Sólo conservo en la...
La solución a tus problemas está dentro de ti

La solución a tus problemas está dentro de ti

Es posible que pienses que todo en la vida te va mal, que tienes más días malos que buenos, que todo te sale al revés… Pero, ¿sabes una cosa? Si eres parte del problema eres parte de la solución. ¡Esto es bueno!  La solución está en ti. ¿A que parece increíble?...
Si sufres, es porque quieres

Si sufres, es porque quieres

Basta de palabras bonitas. Basta de frases positivas sacadas de Mr. Wonderful. Hoy te vengo a gritar que “si sufres es porque quieres”. Ya está. Y es que si no lo digo exploto. Estoy harta de leer emails que me llegan de personas que están sufriendo, que...
Siente tus emociones y acéptalas para crecer

Siente tus emociones y acéptalas para crecer

¿A ti como te gusta sentirte? ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu estado emocional preferido? Puede que tu respuesta tenga mil matices, pero, en general, apuesto a que te gusta sentirte feliz, con energía, seguro de ti mismo, motivado, querido… ¡A mí también! En...