Coaching

Creencias Limitantes con Eva Sandoval

Creencias limitantes y creencias potenciadoras con Eva Sandoval

Las creencias es algo de lo que hablamos mucho en desarrollo personal. Pero ¿Qué son las creencias? ¿Qué son por otro lado las creencias limitantes y las creencias potenciadoras? Y sobretodo, ¿qué impacto tienen en nuestro día a día? Para responder a todas estas preguntas, te traigo a una invitada de lujo, Eva Sandoval tiene …

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desafio pleno 52

Únete al #DesafíoPleno52 y haz del 2017 el mejor año de tu vida

Hola amante de las emociones. Sé que ya tenías ganas de que te explicara lo que tengo entre manos para el 2017, y aquí te lo traigo: el Desafío Pleno 52  [desafío terminado] Quiero seguir ayudándote a que diseñes la vida que mereces, a que consigas hábitos emocionalmente saludables que afecten positivamente a tu vida …

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Autoconocimiento – #3 Entrevistas Emoción con Acción

Hoy entrevisto a María Mikhailova que viene a hablarnos de autoconocimiento,  de cómo ha ido superando los distintos obstáculos de su vida y cómo le han marcado. Desde los 9 años ha ido viajando de un país a otro y todo acompañado de las emociones correspondientes. Ella es un ejemplo de superación y de búsqueda interior. …

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10 técnicas para relativizar los problemas

10 técnicas para relativizar los problemas Este post no es para olvidarnos de los problemas que todos tenemos. Al contrario. Pretende que te des cuenta de cuán grande es tu problema. Por eso voy a hablarte de cómo relativizar los problemas que tienes en tu día a día para que sepas si son importantes, urgentes …

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Cómo te gustaría ser recordado

¿Cómo te gustaría ser recordado?

Te presento a Mónica, una de las cabecillas pensantes detrás de Coaching Viajero. Ella y Sergio se dedican a ayudarte a encontrar la motivación suficiente para viajar, superar esos miedos que te frenan y a despertar conciencias dormidas. Ellos dejaron «la seguridad» de un trabajo por irse a vivir de lo que les apasionaba, los viajes …

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Cómo encontrar tu propósito

5 ideas no convencionales para encontrar tu propósito en la vida

¿Quieres saber cómo encontrar tu propósito en la vida? Quédate y descubre 5 formas que no se te habían ocurrido para averiguar tu pasión. Adéntrate en el mundo del propósito, la pasión y aquello que has venido a hacer a este mundo. ¡Vamos! Ejercicios originales para encontrar tu pasión A través de mi blog me llegan muchos …

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vencer-la-incertidumbre

Cómo aceptar la incertidumbre

Es una pregunta muy común: ¿es posible? Y si se puede, ¿cómo se hace, cómo aceptar la incertidumbre como parte de la vida? La respuesta, como todo en esta vida,  no es sencilla y requiere de esfuerzo. Nadie nos enseñó a tolerar la frustración, el miedo a lo desconocido, esa resistencia al cambio… Sin embargo, …

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10 lecciones para disfrutar más de la vida

10 lecciones para disfrutar más de la vida

La vida es más sencilla, muchísimo más simple de lo que nos hacen ver. No es necesario hacer nada más para ser feliz o disfrutar más de la vida. Recuerda que la felicidad se contagia. Por eso te quiero dejar 10 lecciones vitales, 10 consejos de alguien que ve la vida desde otro prisma y que …

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Si no tuvieras miedo

¿Qué harías si no tuvieras miedo?

El miedo está a la vuelta de la esquina. Vivimos con él continuamente aunque no tengamos depredadores que nos vayan a matar ni tengamos que cazar nuestra comida en una naturaleza llena de peligros. Seguro que has sentido miedo más de una vez, ese miedo paralizante, incapacitante. Esto es una característica del miedo, pero muchos …

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Tus opciones: ¿Qué puedes hacer para mejorar?

En los post anteriores te he enseñado el método que se utiliza en Coaching, el método GROW. G (Goal) – Los 7 pasos para definir objetivos, en los que te ayudaba a profundizar en aquello que quieres conseguir. R (Reality) – Cómo conocerte a ti mismo para sacar el máximo rendimiento a tus fortalezas y …

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síndrome de la rana hervida

Síndrome de la rana hervida… ¡Salta!

Hoy quiero comenzar con una historia. Y es que existe una forma muy curiosa de cocinar ranas… Si quisieras cocinar una rana, ¿cómo lo harías? Si la pusieras en una cazuela con agua caliente, saltaría fuera y desaparecería de tu vista antes de que te dieras cuenta. Sin embargo, existe una forma mucho más retorcida. …

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Las mejores películas sobre coaching

6 películas sobre Coaching que no deberías perderte

Por si no lo sabías y no me conoces mucho, te lo digo yo. Me encantan el cine, las series, y las buenas historias. Por eso he aprovechado para escribir una recomendación de películas sobre coaching. Disfruto muchísimo las películas, pero más disfruto viendo su trasfondo. En muchas ocasiones me doy cuenta de que la …

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Habilidades del Coach 2: Las preguntas poderosas

Hoy quiero hablarte de otra habilidad que tiene el coach y que se usa en el proceso de Coaching. De hecho, me atrevería a decir que son nuestra arma más importante: las Preguntas Poderosas. ¿A qué me refiero con Preguntas Poderosas? Son preguntas con intención, con dirección, enfocadas a abrir el punto de vista del …

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busca la intencion positiva

Busca la intención positiva

¿Qué es esto de la intención positiva? En Psicología y en Coaching usamos el concepto “intención positiva” a aquello que hay bueno detrás de cada conducta, detrás de cada acción que realizamos, sea buena o mala. Normalmente nuestro cuerpo quiere lo mejor para nosotros, y nuestra mente igual. ¿Por qué hacemos entonces cosas de las …

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Habilidades del Coach 1: La escucha activa

La escucha activa es una de las habilidades más importantes del Coach. En Coaching se usa el método GROW, pero el Coach profesional posee ciertas habilidades que le sirven para guiar al coachee (cliente) durante su proceso de Coaching. De todas esas habilidades y aptitudes, la principal y más importante es la escucha activa. La …

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