Aquí te traigo una entrevista que personalmente he disfrutado. Traigo a mi amiga Irene Milián de IreneMilian.com, grandísima persona y profesional, para hablar te de la bulimia. La bulimia es un trastorno de la alimentación (que junto con la anorexia, es de las más conocidas) que se caracteriza por desajustes en la alimentación y que
Una historia real sobre la Bulimia Leer más »
En esta entrevista de emoción con acción en BeFullness te traigo a Marc Oliveras que te contará cómo su experiencia en Londres, que en un inicio fue para adquirir experiencia y mejorar su nivel de inglés, se convirtió en una pesadilla. Encontró trabajo en un McDonald’s y el resto de los acontecimientos le harían pasar
Resistencia – #7 Entrevistas Emoción con Acción Leer más »
El Cociente Emocional (EQ) cada vez es más importante que el IQ (Cociente Intelectual). Ahora se valora que las personas sepan ponerse en el lugar del otro, es decir. ser más empáticas. Pero la inteligencia emocional va mucho más allá. Las personas con baja inteligencia emocional son víctimas de sus emociones, se dejan manipular y no manifiestan
7 errores típicos que no cometerían las personas con inteligencia emocional Leer más »
Ya sabes que en Be Fullness hablo de emociones y en las entrevistas traigo a personas que tienen algo que contarte, o bien han tenido una vida de la que han aprendido a nivel emocional. En este caso te traigo a Edu Serrano y su testimonio de Bullying. El tuvo una experiencia de Bullying recién iniciada
Bullying – #6 Entrevistas Emoción con Acción Leer más »
Éste es un post invitado de Elena Altuna, una gran profesional del diseño y maquetación para profesionales del bienestar. Viene a hablarte sobre la psicología del color y de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo usando los colores. Sigue leyendo que te encantará. ¿Sabías que el color tiene un efecto patente en nuestras emociones?
Cómo cambiar tu estado de ánimo automáticamente usando los colores Leer más »
Tanto si tienes pareja, como si tienes mejores amigos, muchas veces aparecen celos. Pero, ¿acaso sabes cómo controlar los celos para poder vivir más feliz y sin problemas? Necesitas cambiar tu perspectiva y desintoxicarte de lo malo que tienen los celos. Te voy a explicar cómo con mi técnica take away. Habrás escuchado mil veces
Cómo aprender a controlar los celos y tener relaciones saludables Leer más »
Seguro que has oído hablar de las personas tóxicas, esas personas que provocan en ti estados emocionales negativos y que, con sus palabras y actos, acaban afectando a tu autoestima y te hacen sentir incapaz en cualquier proyecto que emprendas. Si permaneces con ellas mucho tiempo, acabas teniendo relaciones tóxicas. Hoy te quiero hablar de cómo terminar
Termina con las relaciones tóxicas que te están haciendo infeliz Leer más »
¿Sabes lo que es tener un pensamiento crítico? Es tener voz propia, tener juicio propio. No hay que perder de vista que vivimos en sociedad y los medios de comunicación y toda esa infoxicación (intoxicarse de tanta información) nos afecta. ¿Conoces lo que es la presión de grupo y el conformismo? Pues de eso te
Aprende a cultivar tu pensamiento crítico Leer más »
Cuando conocí a Christian Korwan, supe que tenía que hablar para Be Fullness. Es un ejemplo de cómo no parar de reinventarse y seguir creciendo día tras día, año tras año. Mis entrevistas suelen ser cortas, de media hora más o menos, así que aviso que esta entrevista no sigue la norma. ¿Por qué verla?
Christian Korwan – reinventarse Leer más »
Éste es un post invitado de Edith Gomez, que viene a hablarte de cómo acabar con la necesidad de aprobación. A quién no le gusta que le feliciten y le aplaudan por algo. La verdad es que nos esforzamos en gustar a los demás para sentirnos triunfadores. Y eso no está mal, pero cuando se convierte
Cómo acabar con la necesidad de aprobación Leer más »
Hoy hablamos de qué es la ansiedad, qué la provoca, qué síntomas son los propios de la ansiedad y cómo puedes hacer para trabajarla. Te dejo con ella que es toda una experta 😉 ¿Sabes qué es la Ansiedad? A veces uno se encuentra mal y no acaba de comprender qué le está pasando. Puede
¿Sabes qué es la ansiedad y qué la provoca? Leer más »
¿Quieres saber si tienes hambre emocional? ¿Se puede combatir? ¿Tienes atracones de comida y luego te sientes culpable? Te traigo a Jose Otero que va a hablarte del hambre emocional y cómo combatirla con las enseñanzas adquiridas del libro El Poder Del Ahora. ¡Disfruta! Hoy quería plantearte algo diferente. Me gustaría darte mi visión sobre como las
Controla tu hambre emocional gracias a ‘ El Poder del Ahora’ Leer más »
Los problemas es algo con lo que tenemos que convivir diariamente. ¿Qué tal si aprendemos a no verlos tanto como problemas sino que los utilizamos para nuestro crecimiento? ¿Por qué vemos los problemas como problemas? «En lo que te centras, se expande» La idea negativa que tenemos acerca de un problema es solamente por el
Los problemas como oportunidades de aprendizaje Leer más »
Es tan importante la gestión emocional como saber comunicar mejor mis emociones a los demás. Además, aprender sobre comunicación también nos sirve para entender a los demás de manera más clara, nos invita a ponernos en situaciones distintas (en los zapatos del otro) y ser más empáticos. Por eso quiero dedicar este post a hablar
Aprende a comunicar mejor con PNL Leer más »
Te presento la 4ª entrevista de Be Fullness, entrevistas de Emoción con Acción. En este caso hablamos de resiliencia con Diana Martínez de DianaSpeaks.net. ¿Por qué resiliencia? Porque ella es un ejemplo de superación y desarrollo personal, de crecimiento y de aprendizaje. ¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es una palabra que viene de la
Qué es la resiliencia con Diana Speaks Leer más »
Me llegan muchos emails de lectores contándome su principal problema respecto de las emociones. Y me preocupa una representativa cantidad de ellos que comentan que no se creen merecedores de una vida mejor. Por eso he creado este Manifiesto Yo merezco. Y quiero combatir esa creencia limitante que nos impide tener una vida que SÍ MERECEMOS.
Yo merezco Manifiesto de mi autoestima Leer más »
Hoy, aprovechando la oportunidad que me ha dado Ana de participar en su blog, te voy a hablar de cómo eliminar el miedo en tu vida, una emoción con la que todos hemos tenido y tenemos que lidiar constantemente en nuestro día a día. ¿Por qué quiero hablarte precisamente del miedo? Porque en mi opinión, esta emoción
¿Cómo eliminar el miedo de tu vida en 3 pasos? Leer más »
Post invitado escrito por Carlos Arbós de Vivir Sin Límites. ¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar por cumplir tus sueños? ¿Qué barreras físicas y mentales estarías dispuesto a derrumbar? ¿Estás preparado para romper los esquemas de lo habitual, de lo cómodo y de lo esperado? Lo sé, muchas veces hablar de nuestros sueños nos transporta
Yo misma he tenido mis dudas y problemas en este campo, pero la experiencia me ha enseñado cómo perdonar y por qué perdonar. Ahora lo veo todo con perspectiva y, sinceramente, agradezco a todas las personas que se han cruzado en mi camino y que me han ofendido y sin saberlo me han ayudado en
Cómo perdonar y perdonarte a ti mismo Leer más »
Si sufres miedos, ansiedad y te falta confianza para hablar inglés o cualquier otro idioma, este artículo te ayudará. Es sabido por todos que la mayoría de jóvenes españoles están deseando aprender y hablar inglés. Es una de las habilidades más deseadas. Ya sea para pegarse un buen viaje en el extranjero o para alcanzar
Hoy entrevisto a María Mikhailova que viene a hablarnos de autoconocimiento, de cómo ha ido superando los distintos obstáculos de su vida y cómo le han marcado. Desde los 9 años ha ido viajando de un país a otro y todo acompañado de las emociones correspondientes. Ella es un ejemplo de superación y de búsqueda interior.
Autoconocimiento – #3 Entrevistas Emoción con Acción Leer más »
Hoy hablamos de discapacidad visual con Carlos Arbós, que sufre una enfermedad degenerativa de la vista que no le ha impedido luchar contra viento y marea en su vida. Psicólogo con máster y terminando el doctorado, ahora emprende su proyecto You Can Do It Project, en el que habla de cómo las personas con discapacidades
Discapacidad Visual y Emprendimiento – Carlos Arbós Leer más »