Ya sabes que en Be Fullness hablo de emociones y en las entrevistas traigo a personas que tienen algo que contarte, o bien han tenido una vida de la que han aprendido a nivel emocional. En este caso te traigo a Edu Serrano y su testimonio de Bullying. 

El tuvo una experiencia de Bullying recién iniciada su pubertad y ha venido a hablarnos de cómo le afectó eso en su vida adulta.

Si sufres, has sufrido bullying o conoces a alguien que esté en esta situación, hazle llegar el vídeo y difunde que se puede salir de esa situación.

No te cuento más, que te lo cuente él.

Bullying con Edu Serrano

 

Contenido de la entrevista

El bullying es el acoso psicológico (que también puede llegar a ser acoso físico) que producen otras personas en edad escolar a otro compañero. Normalmente se produce entre iguales.

01.12 – ¿Cómo era Edu Serrano de pequeño, antes de sufrir Bullying?

Me recuerdo como un niño muy inquieto, preguntando siempre “por qué”. Practiqué baloncesto desde muy pequeño en mi ciudad en Badalona.

Fui creciendo y recibía ese condicionamiento social (a través de la familia, de los amigos) y poco a poco me iba cohibiendo. Esta sociedad aún está en pañales en el sentido de dejarnos

Cuando entré en mi etapa adolescente sufrí este episodio de Bullying cuando cambié de equipo.

Este tipo de episodios son más comunes de lo que se piensa. En las noticias sólo aparecen los casos muy graves pero es más común de lo que parece. Quiero arrojar luz sobre este asunto y servir de inspiración para la gente que esté en esta situación.

04.33 – ¿Cómo empezaste a darte cuenta que estabas sufriendo bullying?

En ese momento no sabía que estaba sufriendo bullying. Yo crecí muy rápido, a los 12 años ya medía 1’70. Era un adulto atrapado en el cuerpo de un adolescente.

Me subieron de categoría. Yo jugaba con chavales de 13 años porque tenía esa estatura, aunque yo era el pequeño.

Ellos lo utilizaron para acosarme verbalmente.

Yo llegué a interiorizarlo y verlo normal.

Si asumes que el bullying es normal, no se lo dices a nadie de tu entorno. Clic para tuitear

06.00 – El bullying puede ocurrir en clase, en las actividades extraescolares, en lo equipos de deporte… Se llegó a normalizar.

Al cabo de los años llegué a darme cuenta de lo que me pasaba.

06.35 – ¿Qué ocurrió para pedir ayuda, cómo empezaste a ver que lo que estabas sufriendo no era normal?

Fue el tiempo el que me lo enseñó. No le llegué a contar a mis padres ni a mi entorno lo que me pasaba.

por suerte sólo estuve un año en ese equipo, al año siguiente ya me metieron con niños de mi edad. Seguía siendo muy alto y llegué a convertirme el “papi”.

Llegué a pasar de ser la  víctima a ser el “papi” del resto de mi equipo para mí supuso un bálsamo.

Aunque yo por dentro seguía con un “run run” de inferioridad. Es algo que arrastré durante años.

Me he dado cuenta que soy una persona insegura que le cuesta tomar decisiones, pero me he dado cuenta desde hace poco que he empezado a cambiar eso.

09.00 – Quizá si hubieras visto que eso no era normal, por información a tu alrededor, habrías podido salir antes. ¿No crees que sería necesario difundir toda esta información?

Sí, por supuesto. Habría quitado muchísmos problemas que he tenido en mi adolescencia: miedo al rechazo por ejemplo.

La gente veía a un adolescente alto y seguro de sí mismo, pero por dentro no era así. Clic para tuitear

Es importante que de bien pequeños sepamos que es un problema que está ahí y que haya personas adultas que estén dispuestas a mediar en el bullying.

11.30 – Necesitamos que todas las personas cercanas se involucren para detener esto.

No es solamente lo que te dicen o lo que hacen, sino cómo interiorizas todo eso. Interiorizamos el acoso como un fracaso nuestro, en vez de ver que somos distintos y que no somos nosotros los que somos motivos de burla.

No merezco ser víctima de bullying simplemente por ser distinto Clic para tuitear

13.13 – ¿En qué ha afectado ese episodio de Bullying en tu vida adulta, ahora?

Yo creo que el miedo es una construcción mental que nosotros tenemos y es más imaginación que otra cosa. Una cosa es el instinto de supervivencia (miedo real) que el miedo irreal que son construcciones que hacemos en nuestra cabeza (miedo al rechazo, miedo al ridículo, miedo al qué dirán…).

¿Por qué tienes miedo a que un desconocido te rechace si no tienes ni idea de quién es ni lo conoces? Además, nunca lo sabrás hasta  que lo hagas, hasta que hables.

Vivimos en un mundo de miedos imaginarios. Yo he tenido muchos de esos miedos desde mi adolescencia y parte de mi vida adulta.  No fue hasta los 21 años que me di cuenta que esos miedos eran imaginarios. Allí en Alemania, cuando estudié de intercambio, empecé a cuestionarme si esos miedos eran reales.

¿Y si mi miedo al rechazo no fuera un miedo real? Clic para tuitear

15.14 – El autoconocimiento es lo que te da el poder de cambiar. ¡Muy bueno! El autoconocimiento en sentido de conocer tus emociones y conocer tus limitaciones y virtudes.

Podemos tener anclajes y recuerdos con raíces en la infancia, pero no deben guiar tooooda nuestra vida. No debemos estar estigmatizados porque tuvimos Bullying, podemos aprender de ello y sacar la intención positiva de todo ese episodio.

17.00 – Gracias a que tuve Bullying pude indagar en mí mismo.

El bullying me sirvió para conocerme a mí mismo y mejorarme Clic para tuitear

18.40 – Yo me he dado cuenta que son una persona increíblemente sensible y emocional. ¡Y no pasa nada! Es sano comunicarse desde la honestidad y ser transparente.

Llorar es bueno y no me avergüenza decir que lloro cuando veo una buena película. ¡Pero es que también se puede llorar de alegría! Por ejemplo cuando aprendí a tocar una canción de Amelie con el piano.

Llorar es como reír, te sirve para liberar tus emociones Clic para tuitear

20.40 – ¿Has tenido otras relaciones o experiencias tóxicas, después de ese bullying?

Pues con 15 ó 16 años conocí a un amigo, a un chaval que ambos nos cambiamos de colegio. Yo lo ayudé a integrarse en la escuela. Éramos como uña y carne en aquel entonces, eramos muy amigos.

Entonces no me di cuenta, pero ahora sí veo que me estaba haciendo “bullying” de cierta manera. Era como un bufón que hacía burlas para provocar risas, para destacar y ser el foco de atención.

No era para nada consciente de ello pero yo me llegué a convertir en el foco de esas burlas. Creé una relación de dependencia, quedábamos muy frecuentemente.

Pasaron los años y me di cuenta poco a poco que esa relación no tenía mucho sentido.

Si es una persona tóxica, ¿para qué tengo que mantener esa amistad? Clic para tuitear

Quizá era el miedo al rechazo lo que salía a flote… pero al final nos distanciamos. Es absurdo estar con una persona (amistad o pareja) tóxica que te está frenando en tu desarrollo personal y profesional.

Ahora agradezco a esa persona que apareciera en mi vida porque me enseñó qué tipo de personas quiero yo en mi vida, qué amistades quiero tener y cuáles no son sanas.

25.00 – Las amistades o relaciones tóxicas no son bullying, pero igualmente nos afecta y acaba mermando nuestra autoestima y nuestra toma de decisiones.

Pensamos que el bullying sólo pasa en la etapa escolar, pero las personas tóxicas siguen estando a nuestro alrededor en la vida adulta. No debemos buscar la aprobación en otras personas, la tenemos que buscar dentro de nosotros.

Estas relaciones tóxicas acaban minando nuestra autoestima y cuanto más baje nuestra autoestima más avanzará nuestra dependencia y será una pescadilla que se muerde la cola.

27.17 – ¿Cómo has interiorizado todo esto en tu vida? ¿Qué has aprendido de todo lo vivido y te ha hecho ser el Edu que eres ahora?

Lo más importante en esta vida es conocerse a uno mismo. Éste es el pilar fundamental sobre el que se sustenta todo nuestro desarrollo personal.

Hay muchísimas herramientas y recursos que sirven para conocerse. Hay personas que se conocen pero no se quieren y quererse es el segundo paso.

Primero es conocerse y luego quererse a uno mismo.

Yo voy a estar conmigo el resto de mi vida. Si no me aguanto yo…¿quién me va a aguantar?

29.40 – ¿Qué consejo le darías a alguien que esté sufriendo bullying?

Pide ayuda, habla con personas que esté a tu alrededor. Yo no lo hice pero puede marcarte un antes y un después. El 80% de los pensamientos que tenemos al cabo del día son negativos. ¡Eres tu peor enemigo!

Justamente para conocerte a ti mismo hay que interactuar con otras personas y esas personas nos sirven de espejo.

A lo mejor hablando con otras personas acabamos dándonos cuenta de nuestra realidad. Si te haces buenas preguntas puedes enfocarte hacia un objetivo marcado.

La clave es hablar con personas que estén a tu alrededor, personas de confianza que estén cerca. Y si hay una que no surte efecto, busca a otra. Empieza por la familia y por personas cercanas. Simplemente porque esas otras personas nos pueden dar su punto de vista y ver que lo que estamos sufriendo es Bullying. Nosotros podemos haberlo normalizado pero hablarlo con las personas cercanas nos puede abrir los ojos y servir de freno a la situación de bullying.

Cuanto antes le pongas freno, antes podrás crecer en tu vida.

33.20 – Es difícil conocerse a uno mismo y quererse, pero no queda otra. ¡Es una oportunidad de estar en paz y vivir plenamente!

Siempre tenemos momentos tristes pero el paso es aceptarlo. ¡No pasa nada! El problema está en identificarse mucho con ese pensamiento y esa emoción. No te identifiques.

Siente y vive la vida.

 

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15 Comentarios

  1. Hola Irma.

    Muchas gracias por contar tu historia y por compartirla con todos nosotros. Yo intento dar visibilidad a los problemas emocionales sin resolver de estas personas, pero cuantos más hablemos de ello, más se oirá.

    Espero que pronto esta situación cambie, lo espero de veras.

    Un abrazo fuerte.

  2. Hola! Me ha gustado el vídeo aunque yo discrepo en varias cosas. Yo soy un poco como Edu a los 12 años, o antes, ya me había desarrollado físicamente, y tb he sufrido episodios de bylling en el cole de pequeña como en la vida adulta.
    Hay muchos tópicos y se encasilla a las personas demasiado rápido. Yo no me considero una persona insegura, nunca me lo he considerado. La educación que nos daban en el colegio era de no pelear y arreglar las cosas pacíficamente, y eso provoca que defendernos con la misma moneda o el mismo trato lo veamos mal.
    Primero de todo se trata a los que lo sufrimos como víctimas y realmente, no es así. En mi caso soy una persona con alta sensibilidad y com mucha empatía. Soy una persona que me gusta cuidarme y me gustan las cosas especiales, y esto es mal visto por una parte de la sociedad que te juzga por no ser del montón.
    Se habla mucho del que recibe el acoso pero nada de los problemas del acosador. La gente le sigue el juego por miedo y lástma, y al final, los acosados no tenemos apoyo y tendemos a normalizar estas situaciones. En edad adulta es aun peor porqué tienen experiencia, lleban toda la vida haciendolo.
    Hace poco en un gimnasio recibí acoso por una señora que quería ser como yo, acabe yendome cuando la vi vestida exactamente igual que yo (no sabéis en miedo que me dió cuando la vi). Opte por hablar con los responsables de las instalaciones y se burlaron, les parecía gracioso que fueramos igual. Nos os podéis imaginar hasta que grado llego su manipulación a las personas. Cada vez que me defendia se ponia llorar. A lo que me refiero con esto es que la envidia y la agresividad de muchos acosadores es el problema real a tratar. Tu estás tranquilamente a tu rollo, y nadie tiene el derecho a molestarte. Y eso es lo primero por lo que debemos luchar. Debemos educar para respetar, y enseñar a los niños a dejar de lado a los acosadores y jugar con los acosados.

  3. Hola Jeanpiere.

    Gracias por tu comentario y por el interés en este artículo de bullying. Creo que si hemos llegado a ti hemos hecho una buena labor de difusión 🙂

    Respecto a tu consulta, no hay una técnica milagrosa que te quite todo lo vivido y te quedes totalmente límpido, lo que sí se puede hacer es aprender a aceptar que todo eso forma parte de tu pasado y que el presente no tiene por qué ser igual. Fíjate en la cantidad de veces que no te has sentido mal, la cantidad de veces que el mundo te ha demostrado que no te ha hecho daño, las personas que te quieren y que te animan, los logros que has conseguido… Fíjate en todo eso y haz cuentas de lo que realmente ha ido mal (no de lo que tú piensas que ha ido mal).

    Pregunta a la gente que te conoce y te quiere, seguro que te sabrán ayudar y apoyar en este camino de crecimiento emocional. Pero si lo que necesitas es tratar temas que no quieres hablar con tu gente más allegada, habla conmigo y si quieres podemos tratarlo. Escríbeme a info@befullness.com y vemos cómo podemos hacerlo, ¿te parece?

    Un abrazo y gracias de nuevo por pasarte.

  4. Hola Ana y Edu, muchas gracias por publicar tan interesante articulo y a ti Edu por brindarnos tu experiencia respecto a este tema.
    Al igual que muchos de los que escriben comentarios yo también viví bullyng en mi etapa adolescente y la verdad puedo decir que es uno de los sucesos mas importantes de mi vida ya que gracias a ello cambie de ser quien era al ser quien soy pero lmentablemente en el lado negativo. Aguante por mucho tiempo y llegue a muchos extremos en mi vida que espero pasar por alto alguna vez.
    Es verdad que desde que acabe el colegio a quien soy ahora, cambie mucho y me esforcé dia a dia en salir de esto y reconstrirme denuevo aunque la verdad siento que estoy perdiendo valiosos años de mi vida porque ciertas secuelas persisten, ciertos miedos imaginarios siguen y ciertas costumbres te hacen obsesivo a este tema y te acostumbras y hasta quizas te sientes dependiente a esas emociones de como vivias antes. Visite psicologos pero lamentablemente muchos no se ponen en el lugar del paciente o quizas no tienen tanta vocacion pero, el punto es y ahi v mi cosulta. Si talvez ustedes tengan alguna forma en general almenos de mencionar como quitar esas secuelas que a pesar de los años no cicatrizan. Ya que en mi caso es triste entrar a mi juventud y ver consecuencias de ello afecten hasta mi salud porfavor seria increible recibir una respuesta. Gracias de antemano y felicitaciones por tan genial pagina

  5. Hola Victor!

    Gracias por contar tu experiencia 🙂 En realidad creo que este problema surge del condicionamiento social, cultural y familiar competitivo que recibimos desde pequeños.

    Si nos educaran de forma que entendiéramos que todos somos una semilla única e irrepetible, no nos esforzaríamos en intentar encajar en el grupo, ni en gustar al otro, si no en convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Esto último puede sonar un poco americano, pero es así.

    Percibo que está habiendo un cambio en ese sentido. Cada vez hay más iniciativas individuales sirviendo al colectivo enfocadas en la educación emocional de los más pequeños. Aunque tampoco habría que olvidarse de los más grandes.

    Como siempre, el cambio no es desde fuera, si no desde uno mismo.

    Un abrazo!

  6. Hola Dennis,

    Qué bien verte por aquí 🙂 Muchas gracias por desnudarte emocionalmente contando tu caso personal. No es fácil hacerlo pero hay que dejar la vergüenza de lado y ser honesto con uno mismo y con los demás.

    Este tipo de episodios pueden ser muy perjudiciales, pero al mismo tiempo se pueden convertir en una oportunidad de oro para conocerse a uno mismo, y para mí nada hay más importante como eso en la vida.

    Me alegra que tu autoestima en los últimos años se haya fortalecido 🙂 A seguir en esta senda y con ese pedazo de proyecto!

    Un abrazo Dennis!

  7. Hola Víctor.

    Muchas gracias por compartir también tu experiencia con el bullying, todos estos comentarios sirven para dar más movimiento a esto y que la gente se conciencie que pedir ayuda es lo mejor. No es cuestión de un problema de esta generación, viene de antes. ¡Entre todos lo erradicaremos! Gracias y un abrazo

  8. Hola a todos!!

    Ana, gracias por haber realizado esta entrevista,
    Edu, gracias por tu testimonio.

    Yo he vivido algo muy parecido y te agradezco que lo cuentes. Ha sido como escuchar mi propia historia de la boca de otra persona.

    El gran problema del bullying además de los años en los que se sufre directamente son la timidez, la inseguridad y la poca autoestima que te genera y con los que tienes que luchar después.

    En mi época no había WhatsApp, ni redes sociales, ni móviles con cámaras de fotos. Haber vivido todo aquello con la tecnología existente actualmente creo que hubiera sido demoledor para mí, por eso creo que quienes lo sufren actualmente tienen que sufrir de una forma inimaginable. Por eso creo que el bullying debería desaparecer ya!!

    Saludos!!

  9. Hola Dennis, qué alegría leerte por aquí 🙂

    Gracias por contar tu experiencia y por apoyar a la difusión del bullying. Cuanto más ruido hagamos más sabrá la gente que este tipo de sucesos son frecuentes y estará más alerta. ¡Un abrazo!

  10. Hola Ana, Edu, excelente tema de conversación. Entiendo muy bien a Edu y estos episodios de bullying ya que yo pasé por algo similar en Costa Rica. Estuve en un colegio de sólo hombres desde los 11 a los 17 años, y no sé como ha sido el bullying en España, pero gracias al que yo viví, creo que al menos los priemros 3 años fueron de los episodios más depresivos de mi vida, asi no más. Siempre supe que no encajaba con el resto de mis compañeros, pero ellos también se dieron cuenta que yo no era parte de lo que ellos podrían aprobar como ‘popular’, lo que sirvió para usarme como sujeto fácil de burlas, acosos y demás. Fueron años que me han marcado para toda la vida, principalmente en mi autoestima (que afortunadamente ha crecido bastante en los ultimos 5-7 años) y a pesar de ello, me sirvieron para convertirme en la persona que soy hoy y ponerme en el lugar que estoy hoy. Cuando quieras podemos más hablar más a fondo sobre esto, un saludazo!

  11. Hola Anthony!

    No te voy a engañar, me ha costado bastante abrirme a contar este episodio tan personal de mi vida. Aunque sabía que si me abría, podría ser útil para otras personas. Por lo tanto, ¿por qué no hacerlo?

    Con tu comentario has dado un paso importante que es comunicarlo. Lo fácil habría sido acabar de ver la charla y listo, pero has tenido el valor de dejar un comentario contando tu caso, por lo que te doy las gracias 🙂

    Recuerda que tú eres la persona más importante de tu vida así que conócete, ámate como eres y cambia lo que no te guste. Dicho así suena fácil, pero sabemos que no lo es, así que permítete sentir lo que sientes.

    Un fuerte abrazo Anthony 🙂

  12. Gracias por tu comentario Anthony, y por abrirnos también tu corazón 🙂

    Lo importante es no dejarse llevar por el victimismo y desaprovechar lo que nos queda de vida. Hay que levantarse y mejorarse a uno mismo. ¡Siempre! Un abrazo

  13. Muy buena entrevista, primero y ante todo porque Edu expone lo que a muchos le podría avergonzar expresar de haber pasado bullying. Ahora la tarea creo personal porque realmente viví en un entorno un poco distinto en Perú, con la criollada, el bullying a flor de piel. Tambien me pasaron cosas, e inclusive hasta en la universidad, pero pues tendré que superarlas, y empezar a sentir que puedo dejar esos pensamientos derrotante que ciertamente vienen como resultado de haber vivido momentos de bullyng. PORQUE CIERTAMENTE ESO NO TENIA QUE VER CONMIGO.
    Pues es así las cosas suceden de una manera un poco difícil, cabe en nuestra cabezita darle vuelta, y empezar a vernos como debemos .
    Saludos y un abrazo. Muy guapa Ana 😀

  14. El placer ha sido mío al tenerte en mi casa virtual hablando de un tema tan apasionante. Gracias por contar tu historia y por servir de inspiración. Abrazos

  15. Hola Ana,

    Wow, la verdad es que volviendo a ver la entrevista me doy cuenta de lo bien que me fue poner en palabras todo lo que viví.

    Creo que la mejor terapia es el autoconocimiento. Cuando eres capaz de expresar con honestidad lo que vives a nivel emocional, das una especie de “salto cuántico” en tu desarrollo personal.

    Muchas gracias por todo Ana, me encantó la charla y me encanta tu proyecto.

    A seguir inspirando. Un abrazo enorme!

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