10 consejos de superación personal para mejorar tu personalidad
La vida da muchas vueltas, ¡de eso se trata! de buscar nuevos horizontes, explorar, conocer y sentir nuevas experiencias. La personalidad de un individuo puede moldearse e incluso, cambiar para mejor, aunque no parezca posible. Si eres de los/as que busca hacer cambios en su manera de ser, has llegado al artículo indicado. Para esta […]
Cómo superar el Miedo al Rechazo según la Psicología
¿Sientes ansiedad e inseguridad al interactuar socialmente? Conoce estos consejos psicológicos que te ayudarán a superar el Miedo al Rechazo
Descubre cómo afecta el estrés a tu sistema digestivo y cómo combatirlo con alimentación saludable
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El síntoma del burnout: «Odio mi trabajo»
Las frases «Odio mi trabajo», «Odio los lunes», «Detesto ir a la oficina», ¿Te identifican? Pues conoce como manejar y superar esta realidad.
Coaching: qué es y en qué consiste esta disciplina
¿Qué es el coaching? ¿Es Psicología? Te explicaré lo que necesitas saber sobre qué es el Coaching y también porqué es tan famoso en el desarrollo personal.
7 claves científicas para perder la timidez
La timidez es una característica de personalidad que puede resultar muy limitante. Descubre cómo superar y perder la timidez científicamente
Cómo dormir bien: consejos de una psicóloga
Problemas de sueño, insomnio, despertarte y mirar el móvil. ¿Quieres saber como dormir bien? Sigue estos consejos de una psicóloga
Cómo recuperar la confianza en tu pareja después de una traición
Recuperar la confianza en tu pareja después de una traición, es un proceso que requiere de valor, amor y compromiso. Descubre como lograrlo.
Cómo recuperarte de un trauma
Desde que nacemos experimentamos un sin fin de pequeños traumas, nos referimos a eventos, sucesos o episodios de alto estrés que nos ocurren de manera inesperada y no sabemos cómo actuar. ¿Quieres saber cómo superar un trauma? Si te está costando llevar esta situación adelante… ¿Por qué no pedir ayuda? Recupera el control de tu […]
Qué son las emociones
Aprende qué son las emociones y el significado que tienen cada una de las 6 emociones básicas: ira, alegría, tristeza, miedo, asco y sorpresa
Qué son las Habilidades Sociales y cómo mejorarlas
Qué son las habilidades sociales, descubre cuántas tienes con el test de habilidades sociales y aprende cómo practicarlas en tu vida.
Sexto Aniversario Be Fullness
Todos los años me gusta mirar atrás este día, 16 de septiembre, y ver lo que ha pasado y qué he hecho durante este año. Sin embargo, durante este atípico 2020 tengo que decir que he crecido más yo a nivel personal. Y eso, indudablemente se pasa a mi negocio. Porque todo está unido, porque […]
Cómo saber si eres una Persona Altamente Sensible (PAS)
Te voy a hablar de qué significan las siglas PAS o el término de personas altamente sensibles. Aprenderás en qué se caracteriza este rasgo de personalidad para conocerlo mejor. Cómo saber si tú eres una persona altamente sensible con un test validado por la asociación española de Personas Altamente Sensibles. Escribir este post me ha […]
10 claves para detectar si sufres maltrato psicológico
El maltrato psicológico no deja huella física, no se ve y es difícil de identificar, está presente en relaciones tóxicas, aquellas donde abandonas tu felicidad, paz y tranquilidad. Acompáñame si sientes que no eres libre de ser, pensar y actuar, tu mente puede estar atrapada, secuestrada, manipulada y no lo sabes. Te ha aislado de […]
10 formas de conectar con tu yo interior
El primer paso para lograr un gran cambio o transformación en tu vida personal, espiritual y social es ¡conectarte con tu yo interior, con tu verdadero ser. Si anhelas un cambio radical en tu vida o te estas preguntando ¿Quién eres en realidad? y sientes la necesidad de buscar esa respuesta, ha llegado el momento […]
Cómo aprender a meditar y mantener el hábito
La meditación lleva con nosotros miles y miles de años, pero cada vez más personas la practican. ¿Quieres saber qué es la meditación y cómo aprender a meditar? Si sientes la necesidad de cambiar algo en tu vida, el estrés, la rutina del día a día, los miedos, las peleas, el agobio, las preocupaciones por […]
Asertividad: la clave que necesitas para ser feliz
Comunicarnos adecuadamente es la puerta a una vida llena de plenitud y equilibrio, estabilidad, prestigio laboral y social sin conflictos en nuestro entorno. En esta oportunidad hablaremos de la asertividad y la importancia de saber decir que ¡NO! ¡Te invito a recorrer un interesante camino dentro del mundo de la comunicación efectiva! De niños nos enseñan a “obedecer”, […]
La mejor inversión que puedes hacer en tu vida es ir al psicólogo
En estos tiempos que corren es posible que te invada la culpa, la desolación o sientas incertidumbre acerca del futuro. Esta «nueva normalidad» te está costando y estás pensando en ir al psicólogo. ¿Eso ayudaría? Déjame contarte algo. Es posible que sientas que: Te falta algo Hay un problema contigo y no sabes cuál El […]
Estás destruyendo tu negocio desde dentro (y no lo sabes)
Tenemos enemigos internos que nos limitan el camino de conseguir lo que queremos. Conocerlos y combatirlos te hará llegar al éxito personal y profesional
Fases del duelo y cómo superar una pérdida
La muerte está ahí, aunque no queramos verla o no queramos afrontarla. Sin embargo, no estamos solos y la mente nos ayuda a afrontar estas situaciones. Para prepararnos ante la muerte o para superar la pérdida de un ser querido, las distintas fases del duelo es lo que nos ayuda a pasar página. Ven, te […]
Prohibido pensar «no puedo hacer nada»
Es posible que te hayas encontrado con este pensamiento: «No se me ocurre qué más hacer» «No puedo hacer nada más» «No tengo nada que dar al mundo»… Sobre todo si tienes un negocio o quieres tenerlo esto es algo que puede limitarte muchísimo. Por eso te invito a que reflexiones de nuevo y le […]
Cómo superar la incertidumbre durante el confinamiento según los psicólogos
«¿Cuándo volveremos a la normalidad?» «¿Cuándo despertaremos de esta pesadilla?» Estos son algunos de los pensamientos que hemos tenido todos a lo largo de estas semanas por el cambio radical de la vida tal como la conocemos. Pero, ¿es saludable pensar así? Quiero hablarte de cómo afrontar la incertidumbre y darte consejos para hacerte más […]