Inteligencia Emocional

decoracion emocional

Decoración emocional: convierte tu casa en tu hogar

Hoy vamos a hablar de lo importante que es el hogar para nosotros, porque pasamos mucho tiempo en casa y tiene que ser un lugar donde nos sintamos a gusto y bien. ¿Y si pudiéramos hacer una decoración emocional para nuestro hogar? Para explicarte esto te he traído a una especialista en decoración que te …

Decoración emocional: convierte tu casa en tu hogar Leer más »

10 peliculas de inteligencia emocional que no puedes perderte

10 Películas de Inteligencia Emocional que no te puedes perder

Soy una apasionada del cine, es una de mis debilidades. Junto con la formación, es el segundo gasto más grande que tengo. Y aunque mi predilección son las películas de ciencia ficción, hay películas de inteligencia emocional que también me encantan. Hoy he hecho un recopilatorio de las películas que tratan de emociones y de …

10 Películas de Inteligencia Emocional que no te puedes perder Leer más »

Experiencias y crecimiento, la era de la Inteligencia Emocional Blogger

Empezar un blog y seguir al pie del cañón aunque no tengamos los resultados que queremos, es difícil. Por eso, he pensado en traerte los testimonios de grandes maestros del mundo del blogging que te van a hablar de los puntos más difíciles de su trayectoria y cómo lo superaron. ¡Ésta es la nueva era …

Experiencias y crecimiento, la era de la Inteligencia Emocional Blogger Leer más »

guia para cultivar emociones positivas

Guía para cultivar emociones positivas

Aquí te traigo un post invitado de mano de Cristina de BeHappiest, que viene a hablarte de cómo puedes empezar a cultivar emociones positivas y la importancia de tenerlas. ¡Y con evidencias científicas! No tienes excusa, ahora sabrás cómo de importantes son las emociones positivas. Te dejo con ella. ¡A disfrutar! Las emociones positivas, además …

Guía para cultivar emociones positivas Leer más »

7 errores típicos de personas con baja inteligencia emocional

7 errores típicos que no cometerían las personas con inteligencia emocional

El Cociente Emocional (EQ) cada vez es más importante que el IQ (Cociente Intelectual). Ahora se valora que las personas sepan ponerse en el lugar del otro, es decir. ser más empáticas. Pero la inteligencia emocional va mucho más allá. Las personas con baja inteligencia emocional son víctimas de sus emociones, se dejan manipular y no manifiestan …

7 errores típicos que no cometerían las personas con inteligencia emocional Leer más »

La psicología del color

Cómo cambiar tu estado de ánimo automáticamente usando los colores

Éste es un post invitado de Elena Altuna, una gran profesional del diseño y maquetación para profesionales del bienestar. Viene a hablarte sobre la psicología del color y de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo usando los colores. Sigue leyendo que te encantará. ¿Sabías que el color tiene un efecto patente en nuestras emociones? …

Cómo cambiar tu estado de ánimo automáticamente usando los colores Leer más »

Cómo aprender a controlar los celos

Cómo aprender a controlar los celos y tener relaciones saludables

Tanto si tienes pareja, como si tienes mejores amigos, muchas veces aparecen celos. Pero, ¿acaso sabes cómo controlar los celos para poder vivir más feliz y sin problemas? Necesitas cambiar tu perspectiva y desintoxicarte de lo malo que tienen los celos. Te voy a explicar cómo con mi técnica take away. Habrás escuchado mil veces …

Cómo aprender a controlar los celos y tener relaciones saludables Leer más »

Termina con las relaciones tóxicas que te están haciendo infeliz

Termina con las relaciones tóxicas que te están haciendo infeliz

Seguro que has oído hablar de las personas tóxicas, esas personas que provocan en ti estados emocionales negativos y que, con sus palabras y actos, acaban afectando a tu autoestima y te hacen sentir incapaz en cualquier proyecto que emprendas. Si permaneces con ellas mucho tiempo, acabas teniendo relaciones tóxicas. Hoy te quiero hablar de cómo terminar …

Termina con las relaciones tóxicas que te están haciendo infeliz Leer más »

Controla tu hambre emocional con el poder del ahora

Controla tu hambre emocional gracias a ‘ El Poder del Ahora’

¿Quieres saber si tienes hambre emocional? ¿Se puede combatir? ¿Tienes atracones de comida y luego te sientes culpable? Te traigo a Jose Otero que va a hablarte del hambre emocional y cómo combatirla con las enseñanzas adquiridas del libro El Poder Del Ahora. ¡Disfruta! Hoy quería plantearte algo diferente. Me gustaría darte mi visión sobre como las …

Controla tu hambre emocional gracias a ‘ El Poder del Ahora’ Leer más »

Los problemas como oportunidades de aprendizaje

Los problemas es algo con lo que tenemos que convivir diariamente. ¿Qué tal si aprendemos a no verlos tanto como problemas sino que los utilizamos para nuestro crecimiento? ¿Por qué vemos los problemas como problemas? «En lo que te centras, se expande» La idea negativa que tenemos acerca de un problema es solamente por el …

Los problemas como oportunidades de aprendizaje Leer más »

aprende a comunicar mejor con PNL

Aprende a comunicar mejor con PNL

Es tan importante la gestión emocional como saber comunicar mejor mis emociones a los demás. Además, aprender sobre comunicación también nos sirve para entender a los demás de manera más clara, nos invita a ponernos en situaciones distintas (en los zapatos del otro) y ser más empáticos. Por eso quiero dedicar este post a hablar …

Aprende a comunicar mejor con PNL Leer más »

¿Cómo eliminar el miedo de tu vida en 3 pasos?

Hoy, aprovechando la oportunidad que me ha dado Ana de participar en su blog, te voy a hablar de cómo eliminar el miedo en tu vida, una emoción con la que todos hemos tenido y tenemos que lidiar constantemente en nuestro día a día. ¿Por qué quiero hablarte precisamente del miedo? Porque en mi opinión, esta emoción …

¿Cómo eliminar el miedo de tu vida en 3 pasos? Leer más »

Cómo me ha ayudado la inteligencia emocional en mi vida

Este post es un testimonio acerca de cómo la inteligencia emocional puede ayudar en tu desarrollo personal y profesional. No lo he escrito yo, lo ha escrito Marián Amigueti una alumna de mi curso Bienestar Emocional. A todos mis suscriptores y clientes les ofrezco la posibilidad de escribir en mi blog para contar sus experiencias …

Cómo me ha ayudado la inteligencia emocional en mi vida Leer más »

5 tecnicas para comunicacion eficaz

5 técnicas de comunicación eficaz para conectar con cualquier persona

Yo no soy experta en comunicación, pero sé lo importante que es la comunicación en las relaciones. Por eso he traído a Irene Rodrigo, creadora de TeComunicas.com, para darte consejos de comunicación eficaz. Es una profesional de los pies a la cabeza que sabe de lo que habla y con mucho que contar. Te dejo …

5 técnicas de comunicación eficaz para conectar con cualquier persona Leer más »

Cómo cambiar tu estado emocional cuando te levantas con el pie izquierdo

Hace poco, Alberto me hizo una entrevista en la que me preguntaba qué se podía hacer cuando te levantas con el pie izquierdo… ¿Acaso se puede cambiar el estado emocional en el que nos encontramos? Levantarse con el pie izquierdo es sinónimo a que nada te sale bien, ese día parece que todo te sale …

Cómo cambiar tu estado emocional cuando te levantas con el pie izquierdo Leer más »

la envidia sana no existe

La envidia sana no existe y no te hace ser más feliz

Que quede claro: la envidia sana no existe. Y no es que la envidia sea mala por naturaleza. No. Lo que no existe es lo que comúnmente llamamos envidia sana, al menos no deberíamos llamarla con ese nombre, porque no nos deja en una posición adecuada para actuar en consecuencia. Intentaré explicarme y te daré …

La envidia sana no existe y no te hace ser más feliz Leer más »

Dolor emocional y el poder de las emociones

¿Te has parado a pensar alguna vez que tu dolor puede ser un dolor emocional?  ¿Conoces el poder de las emociones sobre tu cuerpo? ¡Y nosotros las ignoramos! Yo misma no las trabajé ni las entrené durante años. Ahora sé que muchas de las situaciones y muchos de los dolores que me ocurrieron venían de …

Dolor emocional y el poder de las emociones Leer más »

escucha a tus emociones

Escucha a tus emociones

¿Escuchas a tus emociones? Casi te estoy viendo, negando con la cabeza. Pero por un momento imagina, ¿qué ocurriría si de repente entendiéramos lo que nos quieren decir? Pues te digo la respuesta: viviríamos más en sintonía con nuestros deseos, nuestros sueños, haríamos realidad nuestros objetivos y viviríamos más plenamente. ¿No me crees? Acompáñame en este viaje. …

Escucha a tus emociones Leer más »

16 articulos de inteligencia emocional

16 artículos de inteligencia emocional que no te puedes perder

En Be Fullness hablo mucho de emociones y de inteligencia emocional y, como tal, no podía faltar esta selección de grandes artículos de inteligencia emocional. Si quieres empezar a realizar cambios duraderos en ti, descubrir tu interior, controlar tus emociones y desarrollar tu inteligencia emocional, no dudes en empezar por esta recopilación de artículos de inteligencia …

16 artículos de inteligencia emocional que no te puedes perder Leer más »

Nadie te ofende son tus expectativas

Las expectativas versus La realidad: la eterna batalla. No hay ninguna conspiración contra ti, nadie te quiere hacer daño y nadie te ofende. Créeme. Lo que de verdad te ofenden son tus expectativas. Y es que no hay nada más devastador que esperar algo y que la realidad no cuadre con lo que teníamos pensado. ¿O …

Nadie te ofende son tus expectativas Leer más »

causas y soluciones de la apatia

Las causas y soluciones de la apatía, por Mario Alonso Puig

Hace tiempo que vi este vídeo, y lo sigo viendo de vez en cuando. Me parece sublime. El Dr. Mario Alonso Puig, autor del libro Reinventarse (entre otros), nos habla de la apatía, de dónde viene la palabra pero sobre todo la acepción que le damos nosotros a la apatía: indiferencia. Adéntrate en el mundo …

Las causas y soluciones de la apatía, por Mario Alonso Puig Leer más »

la felicidad se contagia

La felicidad se contagia

El pensamiento positivo y la felicidad se contagian. Ya lo habrás oído. Sin embargo también se contagian la tristeza, la ira, la desesperación, el estrés, la depresión… ¿Qué eliges tener en tu vida? Ya sabes que cambiar depende sólo de ti. Elige sabiamente y vivirás más y mejor. Hoy te traigo las razones por las …

La felicidad se contagia Leer más »

Scroll al inicio
Abrir chat
¿Hablamos?
Hola, cuéntame qué preguntas tienes y te responderé lo antes posible