Inteligencia Emocional

Hoy vamos a hablar de lo importante que es el hogar para nosotros, porque pasamos mucho tiempo en casa y tiene que ser un lugar donde nos sintamos a gusto y bien. ¿Y si pudiéramos hacer una decoración emocional para nuestro hogar? Para explicarte esto te he traído a una especialista en decoración que te

Aquí te traigo un post invitado de mano de Cristina de BeHappiest, que viene a hablarte de cómo puedes empezar a cultivar emociones positivas y la importancia de tenerlas. ¡Y con evidencias científicas! No tienes excusa, ahora sabrás cómo de importantes son las emociones positivas. Te dejo con ella. ¡A disfrutar! Las emociones positivas, además

El Cociente Emocional (EQ) cada vez es más importante que el IQ (Cociente Intelectual). Ahora se valora que las personas sepan ponerse en el lugar del otro, es decir. ser más empáticas. Pero la inteligencia emocional va mucho más allá. Las personas con baja inteligencia emocional son víctimas de sus emociones, se dejan manipular y no manifiestan

Éste es un post invitado de Elena Altuna, una gran profesional del diseño y maquetación para profesionales del bienestar. Viene a hablarte sobre la psicología del color y de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo usando los colores. Sigue leyendo que te encantará. ¿Sabías que el color tiene un efecto patente en nuestras emociones?

¿Quieres saber si tienes hambre emocional? ¿Se puede combatir? ¿Tienes atracones de comida y luego te sientes culpable? Te traigo a Jose Otero que va a hablarte del hambre emocional y cómo combatirla con las enseñanzas adquiridas del libro El Poder Del Ahora. ¡Disfruta! Hoy quería plantearte algo diferente. Me gustaría darte mi visión sobre como las

Los problemas es algo con lo que tenemos que convivir diariamente. ¿Qué tal si aprendemos a no verlos tanto como problemas sino que los utilizamos para nuestro crecimiento? ¿Por qué vemos los problemas como problemas? «En lo que te centras, se expande» La idea negativa que tenemos acerca de un problema es solamente por el

Hoy, aprovechando la oportunidad que me ha dado Ana de participar en su blog, te voy a hablar de cómo eliminar el miedo en tu vida, una emoción con la que todos hemos tenido y tenemos que lidiar constantemente en nuestro día a día. ¿Por qué quiero hablarte precisamente del miedo? Porque en mi opinión, esta emoción

Hace poco, Alberto me hizo una entrevista en la que me preguntaba qué se podía hacer cuando te levantas con el pie izquierdo… ¿Acaso se puede cambiar el estado emocional en el que nos encontramos? Levantarse con el pie izquierdo es sinónimo a que nada te sale bien, ese día parece que todo te sale

En España somos muy de refraneros, y es que «las comparaciones son odiosas» no sé si llega a ser refrán, pero es una verdad como un templo. ¿Cuántas veces nos han comparado? Los que tenemos hermanos, eso estaba a la orden del día, pero si no era con hermanos era con compañeros del cole, con

¿Escuchas a tus emociones? Casi te estoy viendo, negando con la cabeza. Pero por un momento imagina, ¿qué ocurriría si de repente entendiéramos lo que nos quieren decir? Pues te digo la respuesta: viviríamos más en sintonía con nuestros deseos, nuestros sueños, haríamos realidad nuestros objetivos y viviríamos más plenamente. ¿No me crees? Acompáñame en este viaje.

Las expectativas versus La realidad: la eterna batalla. No hay ninguna conspiración contra ti, nadie te quiere hacer daño y nadie te ofende. Créeme. Lo que de verdad te ofenden son tus expectativas. Y es que no hay nada más devastador que esperar algo y que la realidad no cuadre con lo que teníamos pensado. ¿O