Crecimiento Personal con Félix Torán – Entrevistas Emoción con Acción
He tenido el grandísimo placer de hablar de crecimiento personal con Félix Torán, además de otros muchos temas. Félix es escritor y conferenciante, y se dedica a difundir el desarrollo personal desde una perspectiva demostrada. Nada de parafernalias ni cuentos chinos: ciencia pura y dura. Contenido de la entrevista 0.33: Presentación. Félix Torán un crack […]
Decoración emocional: convierte tu casa en tu hogar
Hoy vamos a hablar de lo importante que es el hogar para nosotros, porque pasamos mucho tiempo en casa y tiene que ser un lugar donde nos sintamos a gusto y bien. ¿Y si pudiéramos hacer una decoración emocional para nuestro hogar? Para explicarte esto te he traído a una especialista en decoración que te […]
10 Películas de Inteligencia Emocional que no te puedes perder
Soy una apasionada del cine, es una de mis debilidades. Junto con la formación, es el segundo gasto más grande que tengo. Y aunque mi predilección son las películas de ciencia ficción, hay películas de inteligencia emocional que también me encantan. Hoy he hecho un recopilatorio de las películas que tratan de emociones y de […]
Experiencias y crecimiento, la era de la Inteligencia Emocional Blogger
Empezar un blog y seguir al pie del cañón aunque no tengamos los resultados que queremos, es difícil. Por eso, he pensado en traerte los testimonios de grandes maestros del mundo del blogging que te van a hablar de los puntos más difíciles de su trayectoria y cómo lo superaron. ¡Ésta es la nueva era […]
Guía para cultivar emociones positivas
Aquí te traigo un post invitado de mano de Cristina de BeHappiest, que viene a hablarte de cómo puedes empezar a cultivar emociones positivas y la importancia de tenerlas. ¡Y con evidencias científicas! No tienes excusa, ahora sabrás cómo de importantes son las emociones positivas. Te dejo con ella. ¡A disfrutar! Las emociones positivas, además […]
7 errores típicos que no cometerían las personas con inteligencia emocional
El Cociente Emocional (EQ) cada vez es más importante que el IQ (Cociente Intelectual). Ahora se valora que las personas sepan ponerse en el lugar del otro, es decir. ser más empáticas. Pero la inteligencia emocional va mucho más allá. Las personas con baja inteligencia emocional son víctimas de sus emociones, se dejan manipular y no manifiestan […]
Cómo cambiar tu estado de ánimo automáticamente usando los colores
Éste es un post invitado de Elena Altuna, una gran profesional del diseño y maquetación para profesionales del bienestar. Viene a hablarte sobre la psicología del color y de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo usando los colores. Sigue leyendo que te encantará. ¿Sabías que el color tiene un efecto patente en nuestras emociones? […]
Cómo aprender a controlar los celos y tener relaciones saludables
Tanto si tienes pareja, como si tienes mejores amigos, muchas veces aparecen celos. Pero, ¿acaso sabes cómo controlar los celos para poder vivir más feliz y sin problemas? Necesitas cambiar tu perspectiva y desintoxicarte de lo malo que tienen los celos. Te voy a explicar cómo con mi técnica take away. Habrás escuchado mil veces […]
Termina con las relaciones tóxicas que te están haciendo infeliz
Seguro que has oído hablar de las personas tóxicas, esas personas que provocan en ti estados emocionales negativos y que, con sus palabras y actos, acaban afectando a tu autoestima y te hacen sentir incapaz en cualquier proyecto que emprendas. Si permaneces con ellas mucho tiempo, acabas teniendo relaciones tóxicas. Hoy te quiero hablar de cómo terminar […]
Controla tu hambre emocional gracias a ‘ El Poder del Ahora’
¿Quieres saber si tienes hambre emocional? ¿Se puede combatir? ¿Tienes atracones de comida y luego te sientes culpable? Te traigo a Jose Otero que va a hablarte del hambre emocional y cómo combatirla con las enseñanzas adquiridas del libro El Poder Del Ahora. ¡Disfruta! Hoy quería plantearte algo diferente. Me gustaría darte mi visión sobre como las […]
Los problemas como oportunidades de aprendizaje
Los problemas es algo con lo que tenemos que convivir diariamente. ¿Qué tal si aprendemos a no verlos tanto como problemas sino que los utilizamos para nuestro crecimiento? ¿Por qué vemos los problemas como problemas? «En lo que te centras, se expande» La idea negativa que tenemos acerca de un problema es solamente por el […]
Aprende a comunicar mejor con PNL
Es tan importante la gestión emocional como saber comunicar mejor mis emociones a los demás. Además, aprender sobre comunicación también nos sirve para entender a los demás de manera más clara, nos invita a ponernos en situaciones distintas (en los zapatos del otro) y ser más empáticos. Por eso quiero dedicar este post a hablar […]
¿Cómo eliminar el miedo de tu vida en 3 pasos?
Hoy, aprovechando la oportunidad que me ha dado Ana de participar en su blog, te voy a hablar de cómo eliminar el miedo en tu vida, una emoción con la que todos hemos tenido y tenemos que lidiar constantemente en nuestro día a día. ¿Por qué quiero hablarte precisamente del miedo? Porque en mi opinión, esta emoción […]
Cómo me ha ayudado la inteligencia emocional en mi vida
Este post es un testimonio acerca de cómo la inteligencia emocional puede ayudar en tu desarrollo personal y profesional. No lo he escrito yo, lo ha escrito Marián Amigueti una alumna de mi curso Bienestar Emocional. A todos mis suscriptores y clientes les ofrezco la posibilidad de escribir en mi blog para contar sus experiencias […]
5 técnicas de comunicación eficaz para conectar con cualquier persona
Yo no soy experta en comunicación, pero sé lo importante que es la comunicación en las relaciones. Por eso he traído a Irene Rodrigo, creadora de TeComunicas.com, para darte consejos de comunicación eficaz. Es una profesional de los pies a la cabeza que sabe de lo que habla y con mucho que contar. Te dejo […]
Cómo cambiar tu estado emocional cuando te levantas con el pie izquierdo
Hace poco, Alberto me hizo una entrevista en la que me preguntaba qué se podía hacer cuando te levantas con el pie izquierdo… ¿Acaso se puede cambiar el estado emocional en el que nos encontramos? Levantarse con el pie izquierdo es sinónimo a que nada te sale bien, ese día parece que todo te sale […]
La envidia sana no existe y no te hace ser más feliz
Que quede claro: la envidia sana no existe. Y no es que la envidia sea mala por naturaleza. No. Lo que no existe es lo que comúnmente llamamos envidia sana, al menos no deberíamos llamarla con ese nombre, porque no nos deja en una posición adecuada para actuar en consecuencia. Intentaré explicarme y te daré […]
No te compares con nadie
En España somos muy de refraneros, y es que «las comparaciones son odiosas» no sé si llega a ser refrán, pero es una verdad como un templo. ¿Cuántas veces nos han comparado? Los que tenemos hermanos, eso estaba a la orden del día, pero si no era con hermanos era con compañeros del cole, con […]
Dolor emocional y el poder de las emociones
¿Te has parado a pensar alguna vez que tu dolor puede ser un dolor emocional? ¿Conoces el poder de las emociones sobre tu cuerpo? ¡Y nosotros las ignoramos! Yo misma no las trabajé ni las entrené durante años. Ahora sé que muchas de las situaciones y muchos de los dolores que me ocurrieron venían de […]
Escucha a tus emociones
¿Escuchas a tus emociones? Casi te estoy viendo, negando con la cabeza. Pero por un momento imagina, ¿qué ocurriría si de repente entendiéramos lo que nos quieren decir? Pues te digo la respuesta: viviríamos más en sintonía con nuestros deseos, nuestros sueños, haríamos realidad nuestros objetivos y viviríamos más plenamente. ¿No me crees? Acompáñame en este viaje. […]
16 artículos de inteligencia emocional que no te puedes perder
En Be Fullness hablo mucho de emociones y de inteligencia emocional y, como tal, no podía faltar esta selección de grandes artículos de inteligencia emocional. Si quieres empezar a realizar cambios duraderos en ti, descubrir tu interior, controlar tus emociones y desarrollar tu inteligencia emocional, no dudes en empezar por esta recopilación de artículos de inteligencia […]
Nadie te ofende son tus expectativas
Las expectativas versus La realidad: la eterna batalla. No hay ninguna conspiración contra ti, nadie te quiere hacer daño y nadie te ofende. Créeme. Lo que de verdad te ofenden son tus expectativas. Y es que no hay nada más devastador que esperar algo y que la realidad no cuadre con lo que teníamos pensado. ¿O […]