Inteligencia Emocional

Empezar un blog y seguir al pie del cañón aunque no tengamos los resultados que queremos, es difícil. Por eso, he pensado en traerte los testimonios de grandes maestros del mundo del blogging que te van a hablar de los puntos más difíciles de su trayectoria y cómo lo superaron. ¡Ésta es la nueva era de la Inteligencia Emocional...
guia para cultivar emociones positivas
Aquí te traigo un post invitado de mano de Cristina de BeHappiest, que viene a hablarte de cómo puedes empezar a cultivar emociones positivas y la importancia de tenerlas. ¡Y con evidencias científicas! No tienes excusa, ahora sabrás cómo de importantes son las emociones positivas. Te dejo con ella. ¡A disfrutar! Las emociones positivas, además de ser un componente esencial del...
7 errores típicos de personas con baja inteligencia emocional
El Cociente Emocional (EQ) cada vez es más importante que el IQ (Cociente Intelectual). Ahora se valora que las personas sepan ponerse en el lugar del otro, es decir. ser más empáticas. Pero la inteligencia emocional va mucho más allá. Las personas con baja inteligencia emocional son víctimas de sus emociones, se dejan manipular y no manifiestan sus preferencias ni gustos....
La psicología del color
Éste es un post invitado de Elena Altuna, una gran profesional del diseño y maquetación para profesionales del bienestar. Viene a hablarte sobre la psicología del color y de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo usando los colores. Sigue leyendo que te encantará. ¿Sabías que el color tiene un efecto patente en nuestras emociones? Si te dicen que ves el mundo...
Cómo aprender a controlar los celos
Tanto si tienes pareja, como si tienes mejores amigos, muchas veces aparecen celos. Pero, ¿acaso sabes cómo controlar los celos para poder vivir más feliz y sin problemas? Necesitas cambiar tu perspectiva y desintoxicarte de lo malo que tienen los celos. Te voy a explicar cómo con mi técnica take away. Habrás escuchado mil veces que los celos son malos...
Termina con las relaciones tóxicas que te están haciendo infeliz
Seguro que has oído hablar de las personas tóxicas, esas personas que provocan en ti estados emocionales negativos y que, con sus palabras y actos, acaban afectando a tu autoestima y te hacen sentir incapaz en cualquier proyecto que emprendas. Si permaneces con ellas mucho tiempo, acabas teniendo relaciones tóxicas. Hoy te quiero hablar de cómo terminar las relaciones tóxicas que están...
Controla tu hambre emocional con el poder del ahora
¿Quieres saber si tienes hambre emocional? ¿Se puede combatir? ¿Tienes atracones de comida y luego te sientes culpable? Te traigo a Jose Otero que va a hablarte del hambre emocional y cómo combatirla con las enseñanzas adquiridas del libro El Poder Del Ahora. ¡Disfruta! Hoy quería plantearte algo diferente. Me gustaría darte mi visión sobre como las enseñanzas de Eckhart Tolle en su libro...
Hoy, aprovechando la oportunidad que me ha dado Ana de participar en su blog, te voy a hablar de cómo eliminar el miedo en tu vida, una emoción con la que todos hemos tenido y tenemos que lidiar constantemente en nuestro día a día. ¿Por qué quiero hablarte precisamente del miedo? Porque en mi opinión, esta emoción es una de las peores...
Este post es un testimonio acerca de cómo la inteligencia emocional puede ayudar en tu desarrollo personal y profesional. No lo he escrito yo, lo ha escrito Marián Amigueti una alumna de mi curso Bienestar Emocional. A todos mis suscriptores y clientes les ofrezco la posibilidad de escribir en mi blog para contar sus experiencias emocionales. Si quieres hacer como...
la envidia sana no existe
Que quede claro: la envidia sana no existe. Y no es que la envidia sea mala por naturaleza. No. Lo que no existe es lo que comúnmente llamamos envidia sana, al menos no deberíamos llamarla con ese nombre, porque no nos deja en una posición adecuada para actuar en consecuencia. Intentaré explicarme y te daré las pautas para cambiar esta "envidia...
las comparaciones son odiosas
En España somos muy de refraneros, y es que "las comparaciones son odiosas" no sé si llega a ser refrán, pero es una verdad como un templo. ¿Cuántas veces nos han comparado? Los que tenemos hermanos, eso estaba a la orden del día, pero si no era con hermanos era con compañeros del cole, con amigos, con los vecinos, etc. Hasta...
escucha a tus emociones
¿Escuchas a tus emociones? Casi te estoy viendo, negando con la cabeza. Pero por un momento imagina, ¿qué ocurriría si de repente entendiéramos lo que nos quieren decir? Pues te digo la respuesta: viviríamos más en sintonía con nuestros deseos, nuestros sueños, haríamos realidad nuestros objetivos y viviríamos más plenamente. ¿No me crees? Acompáñame en este viaje. Las emociones que no escuchas comenzarán...

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