¿Incapaz de Controlar Tus Emociones?

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y Domina tus Emociones

¿Qué es Be Fullness?


Be Fullness significa Vida Plena o Vivir Plenamente, es una filosofía de vida.

Aquí encontrarás mucha información sobre Inteligencia Emocional, Mindfulness y mucho más,
todo enfocado a transformar tus emociones en algo positivo y potenciador.

Pero sobre todo encontrarás técnicas muy aplicadas que podrás utilizar desde YA
para mejorar tu vida.​ Puedes empezar por mi MiniCurso Gratuito.

Empieza a mejorar tu vida con inteligencia emocional

Ana Vico


Soy psicóloga colegiada, coach y experta en inteligencia emocional.

Me autoproclamo defensora de la felicidad y mi pasión por las emociones me ha llevado a crear este blog.    

¿Mi lema?​

"Entrena tus emociones y conquistarás tu vida."

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¿Cómo te puedo ayudar?


Sesiones Online

Pongo mi método a tu servicio para que aprendas a entrenar tus emociones y que seas el dueño de tu vida. Las sesiones son por videoconferencia.

Entrena Tus Emociones

Para realizar a tu ritmo y aprender todo lo necesario para dominar tus emociones: vídeos, hojas de trabajo, audios, etc.

Programas Grupales

Formación de larga duración con mi acompañamiento y seguimiento. Podrás además tener sesiones online conmigo para ayudarte en tu avance. 

Lo último de mi Blog



Vivir una vida plena es posible


Entrena tus emociones, mejora tu autoestima y vive con atención plena en el presente.

Qué dice la gente que ha trabajado conmigo


Shane Melaugh

Muy muy cercana, involucrada y positiva... ¡Es una sonrisa con patas!

Al final, el objetivo de la vida es ser feliz. ¿no? Y te pasas años estudiando lenguaje, matemáticas, historia... Eso está muy bien, aun así... ¿alguien te ha enseñado cómo funcionan tus emociones y cómo puedes gestionarlas para ser realmente feliz? ¡Oh shit! Algo tan importante y la mayoría no le ha dedicado ni 1 minuto de su vida.

Ahí entra en juego Ana, muy muy cercana, involucrada y positiva... ¡Es una sonrisa con patas!

Me parece que dedicar un poco de tiempo a dominar tus emociones y conseguir tu felicidad es una de las mejores cosas que puedes hacer en tu vida. Piénsalo ;)

Daniel López - milhercios.com
Ingeniero de Mezcla especializado en Rock

Shane Melaugh

“La gestión emocional era, ciertamente, una gran desconocida para mí”

Surgen momentos en la vida en los que necesitas puntos de vista externos, y no valen los de amigos y familiares cercanos a uno. Sobre todo ayuda para descubrir tus propias limitaciones, encontrar los puntos débiles que creías haber superado o inexistentes.

A pesar de que uno haya pasado malos no, malísimos momentos en su vida, aunque te hayas recuperado y repuesto de los golpes del camino, de repente descubres que con el apoyo de una profesional como Ana, puedes mejorar, puedes sacar por fin tu propio potencial.

La gestión emocional era ciertamente una gran desconocida para mí,
siempre pensé que la cuestión era tirar adelante, sea como fuera... ¡ pero hay muchas formas! Y haber confiado en Ana para que me ayudara a descubrir ciertas facetas de mis reacciones y la correspondiente gestión ante determinados momentos de vida ha sido fundamental a sentirme mucho mejor conmigo mismo .

Christian Korwan - christiankorwan.com
Emprendedor incansable y reincidente