¿Incapaz de Controlar Tus Emociones?

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y Domina tus Emociones

¿Qué es Be Fullness?


Be Fullness significa Vida Plena o Vivir Plenamente, es una filosofía de vida.

Aquí encontrarás mucha información sobre Inteligencia Emocional, Mindfulness y mucho más,
todo enfocado a transformar tus emociones en algo positivo y potenciador.

Pero sobre todo encontrarás técnicas muy aplicadas que podrás utilizar desde YA
para mejorar tu vida.​ Puedes empezar por mi MiniCurso Gratuito.

Empieza a mejorar tu vida con inteligencia emocional

Ana Vico


Soy psicóloga colegiada, coach y experta en inteligencia emocional.

Me autoproclamo defensora de la felicidad y mi pasión por las emociones me ha llevado a crear este blog.    

¿Mi lema?​

"Entrena tus emociones y conquistarás tu vida."

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¿Cómo te puedo ayudar?


Sesiones Online

Pongo mi método a tu servicio para que aprendas a entrenar tus emociones y que seas el dueño de tu vida. Las sesiones son por videoconferencia.

Entrena Tus Emociones

Para realizar a tu ritmo y aprender todo lo necesario para dominar tus emociones: vídeos, hojas de trabajo, audios, etc.

Programas Grupales

Formación de larga duración con mi acompañamiento y seguimiento. Podrás además tener sesiones online conmigo para ayudarte en tu avance. 

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Lo último de mi Blog



Vivir una vida plena es posible


Entrena tus emociones, mejora tu autoestima y vive con atención plena en el presente.

Qué dice la gente que ha trabajado conmigo


Shane Melaugh

Muy muy cercana, involucrada y positiva... ¡Es una sonrisa con patas!

Al final, el objetivo de la vida es ser feliz. ¿no? Y te pasas años estudiando lenguaje, matemáticas, historia... Eso está muy bien, aun así... ¿alguien te ha enseñado cómo funcionan tus emociones y cómo puedes gestionarlas para ser realmente feliz? ¡Oh shit! Algo tan importante y la mayoría no le ha dedicado ni 1 minuto de su vida.

Ahí entra en juego Ana, muy muy cercana, involucrada y positiva... ¡Es una sonrisa con patas!

Me parece que dedicar un poco de tiempo a dominar tus emociones y conseguir tu felicidad es una de las mejores cosas que puedes hacer en tu vida. Piénsalo ;)

Daniel López - milhercios.com
Ingeniero de Mezcla especializado en Rock

Shane Melaugh

“Ana es una gran profesional que se implica desde el minuto 0”

El proceso BeFullness Lifestyle con Ana me ha servido para sacar lo mejor que hay en mí y saber definir objetivos concretos y medibles a medio-largo plazo en todo lo que me proponga. Con Ana he descubierto la importancia de escribir el plan de ruta que quiero en mi vida para así poder avanzar de forma exitosa y sin perder de vista mi visión, sin tener que separar mi vida personal de la profesional. Ana es una gran profesional que se implica desde el minuto cero y siempre ha estado disponible guiándome y facilitándome recursos para poder alcanzar mis objetivos.

Andreu Prados - andreuprados.com
Docente y Consultor en Nutrición y Ciencias de la Salud