Los 10 sentimientos negativos asociados a un trabajo que odias
Aquí te presento a Álvaro López, de Autorrealizarte, un profesional al que admiro por su trayectoria y por su estilo tan característico y que hoy te viene a hablar de esos sentimientos negativos, sentimientos desagradables, que se asocian normalmente a un trabajo que odias. Disfruta. “Estoy hasta los mismísimos” Ésta era la frase que más repetía […]
5 razones para cambiar hoy (y no mañana)
Es un placer para mí presentarte a Patricia Córdoba que nos va a exponer 5 razones por las que es mejor cambiar hoy y no dejarlo para mañana. Para mí es un tema muy relevante para la inteligencia emocional: tenemos que conocer las consecuencias emocionales que tiene procrastinar. Patricia es la autora de Tu Psicología […]
Síndrome de la rana hervida… ¡Salta!
Hoy quiero comenzar con una historia. Y es que existe una forma muy curiosa de cocinar ranas… Si quisieras cocinar una rana, ¿cómo lo harías? Si la pusieras en una cazuela con agua caliente, saltaría fuera y desaparecería de tu vista antes de que te dieras cuenta. Sin embargo, existe una forma mucho más retorcida. […]
Habilidades del Coach 2: Las preguntas poderosas
Hoy quiero hablarte de otra habilidad que tiene el coach y que se usa en el proceso de Coaching. De hecho, me atrevería a decir que son nuestra arma más importante: las Preguntas Poderosas. ¿A qué me refiero con Preguntas Poderosas? Son preguntas con intención, con dirección, enfocadas a abrir el punto de vista del […]
Busca la intención positiva
¿Qué es esto de la intención positiva? En Psicología y en Coaching usamos el concepto “intención positiva” a aquello que hay bueno detrás de cada conducta, detrás de cada acción que realizamos, sea buena o mala. Normalmente nuestro cuerpo quiere lo mejor para nosotros, y nuestra mente igual. ¿Por qué hacemos entonces cosas de las […]
Hábitos y automatismos: del consciente al inconsciente
¿Alguna vez te has pillado en la nevera sin saber muy bien cómo has llegado allí? ¿O que ya te has vestido sin haberte dado cuenta? Los hábitos y los procesos automatizados tienen la respuesta. «¿Por qué he hecho esto?» Estoy segura de que esta pregunta te la has hecho alguna vez, y en la […]
50 cosas sobre mí
Sí, este post no pega nada con mi temática, pero he decidido contaros algo más de mí. La idea la cogí de un blog de una compañera, María de Pañales Y+, y me reí tanto que he querido compartir la experiencia. Siempre digo que soy una defensora de la felicidad, ¿y qué síntoma hay más […]
¡Ponte en marcha!
Llegamos al último paso del método GROW. ¡El plan de acción! Dentro del GROW llegamos a la W, que simboliza el Will en inglés, algo así como el qué/cómo/dónde/quiénes… Para que me entiendas, es la forma de especificar al detalle qué cosas vas a proponerte hacer para conseguir tus metas, cuándo las vas a hacer, […]
¿Por qué nos caemos?
Soy una apasionada de los superhéroes y el mundo de los cómics y películas del género. Por eso hoy os traigo un pedacito de sabiduría de estos geniales guionistas y creadores. Mi superhéroe favorito es Batman (y sí, se podría analizar porqué a cada uno le gusta uno u otro superhéroe, pero hoy no me […]
