Esta situación te está pasando factura y lo notas: estas irritado, decaído, apático, todo te molesta, te enfadas a menudo, vives con altos niveles de estrés y ansiedad. Llevas mucho tiempo ignorando estos sentimientos e intentado salir adelante día tras día. Ya no puedes más y cada vez observas nuevos síntomas: largas noches sin dormir, fatiga, agotamiento físico y mental, migrañas, falta de concentración, ya no te queda energía al final del día y todo te cuesta
Nos preocupamos por vernos bien, comer sano, hacer deporte, no picar entre horas, practicar nuevos hobbies, aprender a relajarnos… pero como tu entrenadora emocional te digo que siempre nos olvidamos de lo más esencial: cómo gestionar lo que pensamos y sentimos en el día a día.
La vida familiar, de pareja, y profesional dependen de tu desarrollo personal, tu actitud, tu capacidad para gestionar las emociones y tus habilidades intrapersonales, y ya no sabes cómo arreglarlo.
Llevo años trabajando la Inteligencia Emocional.
Sé qué pasos tienes que dar para comenzar a recuperar las riendas de tu vida y volver a ser el protagonista y dejar de ser el espectador.
Todo el recorrido que vamos a hacer se arma en estos tres pilares, que trabajaremos en paralelo:
Tomarás el control de tu vida y vencerás tus miedos gracias al método BeFullness, probado por cientos de personas desde 2014 y los profesionales que te acompañarán en el proceso
Entenderás tus estados de ánimo, sabrás por qué sientes lo que sientes y podrás autogenerarte emociones positivas cuando las necesites. La frustración y el dolor desaparecerán
Estamos preparados para acompañarte en cualquier problema personal/profesional que tengas: tristeza, apatía, dolores de cabeza, angustia, estrés y tantas otras preocupaciones se irán disipando.
Entrenarás la inteligencia emocional y podrás beneficiarte también en tu ámbito profesional o incluso lanzarte a nuevas oportunidades.
Elige el modo que mejor te venga y empieza hoy a cambiar cómo vives tu vida
Es como un gimnasio, tú tienes acceso a los contenidos y al acompañamiento mío y de mi equipo de psicólogos mientras tú quieras. La suscripción dura hasta que tú decidas irte. Cada pago se hace mensualmente. Si decides irte por cualquier motivo, puedes hacerlo antes de que se renueve el siguiente mes.
Para cualquier persona que necesite un apoyo emocional de manos de un profesional y quiera un acompañamiento continuado, sin gastar cientos de euros cada vez que necesites una sesión. Si estás pasando por una ruptura sentimental, si no has superado un duelo, si sufres estrés, si la incertidumbre actual no te deja descansar… Sea como sea, estamos para ayudarte.
Nada más entrar tendrás acceso a Mi Escuela Online, donde encontrarás retos con vídeos y hojas de trabajo para que entrenes tu inteligencia emocional y tu autoestima poco a poco. Cuanto más tiempo pases, más contenido desbloquearás. Tienes además un grupo privado de donde solo están los miembros de la comunidad y puedes expresarte libremente y comentar tus inquietudes para recibir el arropo del grupo y nuestros consejos. Además, dos veces al mes tendremos una sesión grupal liderada por un psicólogo del equipo de BeFullness que te ayudará en un tema en concreto.
Solo necesitas un teléfono móvil, tableta u ordenador y una conexión a internet. Para las sesiones grupales, necesitarás Zoom (también gratuita).
En mi experiencia, el apoyo del grupo potencia los cambios y sirve para no sentirte solo/a. La comunidad tiene ese objetivo grupal pero si necesitaras consultar tu caso particular y quieres respuestas individualizadas, siempre tenemos nuestras sesiones 1 a 1 con mi equipo de psicólogos que te ayudarán encantados.
Sé que la salud mental y emocional es un pilar fundamental en esta vida. He acompañado a cientos de personas en mis cursos y sesiones a lo largo de 6 años y ahora quiero acercar este conocimiento a la mayor cantidad de personas posible. Esta comunidad cuesta 1€ al día, un café. Si no puedes dedicarte a ti esta inversión, es porque la situación que vives no duele lo suficiente. Tú deberías ser prioridad número 1. Sin embargo, si no puedes permitírtelo, sigues teniendo mis artículos y mis vídeos gratuitamente.
Si sigues teniendo dudas, por favor, escríbenos y te responderemos lo antes posible.
Descubre este sencillo ejercicio para empiezar a vivir plenamente