recupera el control de tu vida

¿Sabías que el éxito en la vida depende en un 20% del cociente intelectual y un 80% de la inteligencia emocional?

"ya no puedo más"

Esta situación te está pasando factura y lo notas: estas irritado, decaído, apático, todo te molesta, te enfadas a menudo, vives con altos niveles de estrés y ansiedad. Llevas mucho tiempo ignorando estos sentimientos e intentado salir adelante día tras día. Ya no puedes más y cada vez observas nuevos síntomas: largas noches sin dormir, fatiga, agotamiento físico y mental, migrañas, falta de concentración, ya no te queda energía al final del día y todo te cuesta

"quiero cambiar pero no sé cómo"

Nos preocupamos por vernos bien, comer sano, hacer deporte, no picar entre horas, practicar nuevos hobbies, aprender a relajarnos… pero como tu entrenadora emocional te digo que siempre nos olvidamos de lo más esencial: cómo gestionar lo que pensamos y sentimos en el día a día.

"Todo me va mal"

La vida familiar, de pareja, y profesional dependen de tu desarrollo personal, tu actitud, tu capacidad para gestionar las emociones y tus habilidades intrapersonales, y ya no sabes cómo arreglarlo.

Si siempre has intentado llevar una vida sana…

¿por qué no intentas también pensar de una manera sana?

Recupera Hoy el de tu Vida

Te propongo trabajar juntos, de la mano, con un plan muy definido

Llevo años trabajando la Inteligencia Emocional.
Sé qué pasos tienes que dar para comenzar a recuperar las riendas de tu vida y volver a ser el protagonista y dejar de ser el espectador.
Todo el recorrido que vamos a hacer se arma en estos tres pilares, que trabajaremos en paralelo:

Cómo te sientes, qué piensas
Conocer tus Emociones
Relación contigo mismo y con los demás
Empatía y Autoestima Saludables
Respetar tus límites, comunicar tus necesidades, carisma, etc
Habilidades Sociales y Comunicación Eficaz

te presento la comunidad

"RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA"

CONTROLARÁS TUS PENSAMIENTOS

Tomarás el control de tu vida y vencerás tus miedos gracias al método BeFullness, probado por cientos de personas desde 2014 y los profesionales que te acompañarán en el proceso

CONOCERÁS TUS EMOCIONES

Entenderás tus estados de ánimo, sabrás por qué sientes lo que sientes y podrás autogenerarte emociones positivas cuando las necesites. La frustración y el dolor desaparecerán

APOYADO POR UN EQUIPO DE PROFESIONALES

Estamos preparados para acompañarte en cualquier problema personal/profesional que tengas: tristeza, apatía, dolores de cabeza, angustia, estrés y tantas otras preocupaciones se irán disipando.

COMUNICACIÓN Y TRABAJO CONTINUADO

Entrenarás la inteligencia emocional y podrás beneficiarte también en tu ámbito profesional o incluso lanzarte a nuevas oportunidades.

apúntate a la comunidad y recupera el control de tu vida

Elige el modo que mejor te venga y empieza hoy a cambiar cómo vives tu vida

33€

al mes

tus dudas, respondidas

Es como un gimnasio, tú tienes acceso a los contenidos y al acompañamiento mío y de mi equipo de psicólogos mientras tú quieras. La suscripción dura hasta que tú decidas irte. Cada pago se hace mensualmente. Si decides irte por cualquier motivo, puedes hacerlo antes de que se renueve el siguiente mes.

Para cualquier persona que necesite un apoyo emocional de manos de un profesional y quiera un acompañamiento continuado, sin gastar cientos de euros cada vez que necesites una sesión. Si estás pasando por una ruptura sentimental, si no has superado un duelo, si sufres estrés, si la incertidumbre actual no te deja descansar… Sea como sea, estamos para ayudarte.

Nada más entrar tendrás acceso a Mi Escuela Online, donde encontrarás retos con vídeos y hojas de trabajo para que entrenes tu inteligencia emocional y tu autoestima poco a poco. Cuanto más tiempo pases, más contenido desbloquearás. Tienes además un grupo privado de donde solo están los miembros de la comunidad y puedes expresarte libremente y comentar tus inquietudes para recibir el arropo del grupo y nuestros consejos. Además, dos veces al mes tendremos una sesión grupal liderada por un psicólogo del equipo de BeFullness que te ayudará en un tema en concreto.

Solo necesitas un teléfono móvil, tableta u ordenador y una conexión a internet. Para las sesiones grupales, necesitarás Zoom (también gratuita).

En mi experiencia, el apoyo del grupo potencia los cambios y sirve para no sentirte solo/a. La comunidad tiene ese objetivo grupal pero si necesitaras consultar tu caso particular y quieres respuestas individualizadas, siempre tenemos nuestras sesiones 1 a 1 con mi equipo de psicólogos que te ayudarán encantados.

Sé que la salud mental y emocional es un pilar fundamental en esta vida. He acompañado a cientos de personas en mis cursos y sesiones a lo largo de 6 años y ahora quiero acercar este conocimiento a la mayor cantidad de personas posible. Esta comunidad cuesta 1€ al día, un café. Si no puedes dedicarte a ti esta inversión, es porque la situación que vives no duele lo suficiente. Tú deberías ser prioridad número 1. Sin embargo, si no puedes permitírtelo, sigues teniendo mis artículos y mis vídeos gratuitamente.

Si sigues teniendo dudas, por favor, escríbenos y te responderemos lo antes posible.

lo que dicen nuestros clientes

"Tú eres el Champollion que tiene los códigos para traducir la Piedra de Rosetta que son nuestras emociones. Y lo estás haciendo genial. Contigo no sólo estoy aprendiendo cosas muy curiosas (lo cual ya para mí, que soy alguien a quien le encanta aprender, es un regalo), sino que me estás llevando de la mano en un paseo de interiorización que me está ayudando a conocer ángulos de mi existencia que habían permanecido bien ocultos, bien incomprensibles para mí, y me estás mostrando la forma de "atacarlos" y sacar de ellos aprendizaje, nuevas formas de mirar las cosas y una enoooorme mejora en experiencias vitales de mi existencia."
Ana Bolox
Escritora
"Para mí la grandeza del curso ha sido su sencillez, explicar todo un curso de Inteligencia Emocional (hablar de la mente es hablar de una maquinaria compleja) con PDF, Videos, Tareas, pero sobre todo con mucha humanidad, y cercanía. La cercanía llega a todo el mundo, y eso no tiene precio"
Manuel Simón
" Estoy muy contenta con el curso... cada día que abro mi E-mail recibo mis cápsulas de motivación (así lo quiero llamar) que me hacen ver el mundo de manera diferente, pero no solo eso, creo que para mí lo más importante es aprender el porqué de ciertas emociones, situaciones y saber como gestionarlas... Ahora me falta poco a poco aplicarlas en mi vida, pero ya tengo las herramientas adecuadas 😉 Recomiendo el programa a todas esas personas que quieren empezar a controlar sus impulsos y su forma de actuar en situaciones difíciles. Muy buenos contenidos y cada nueva clase es un ejercicio y reto personal del que aprender. Lo recomiendo al 100%"
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Sabrina Fareleski Chiralt
Emprendedora
"Me llamo Juana Sánchez, tengo 64 años. Me sentía baja de ánimo, sin ganas de hacer nada; salí del curso reforzada, distinta, alegre, con ganas de trabajar, de cambiar de rumbo mi vida e incluso de emprender. El programa está muy bien explicado y argumentado y me ha servido para conocer mejor las emociones y creencias limitantes e identificar las distorsiones que tengo y corregirlas. Ser asertiva, comunicarme de una forma eficaz, cambiar ese diálogo interior, y darme cuenta de la importancia que tiene lo que nos decimos a nosotros mismos, y de lo importante que es no dejar que las emociones dominen nuestra mente. ¡Mi experiencia ha sido muy positiva! "
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Juana Sánchez
Jubilada
"Me apunté al curso con la idea de ampliar mi conocimiento sobre las emociones y como influyen en nosotros. El programa me sorprendió gratamente sobre todo porque es muy ameno y fácil de seguir. Día a día dispones de un nuevo reto que realmente es asequible y eso te anima a avanzar. Poco a poco vas viendo que tu enfoque cambia de manera considerable y casi sin darte cuenta te encuentras pensando de manera mucho más positiva. Es un curso muy recomendable porque consigue cambios rápidos y profundos de una manera fácil y sencilla."
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Marcos Gómez Juan
" Me ha servido para darme cuenta donde estaba y como estaba en mi vida. Ahora tengo más claro lo que puedo mejorar. Gracias al programa he descubierto aspectos sobre mí que desconocía. La verdad es que hasta que no te preguntan, valoras la respuesta y la meditas... No te das cuenta de que hay algo en tu interior que se está moviendo. ¡He cambiado mi manera de ver el mundo!"
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Cecilia Aragó
Terapeuta manual

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33€

al mes

ya hemos cambiado muchas vidas...
¿Te unes?

"Acabo de terminar el recorrido propuesto por tu botiquín emocional, y te quiero decir que me ha gustado mucho, y lo más importante, que me ha ayudado. Me ha ayudado a identificar mejor el origen de las emociones negativas que he estado sintiendo y a enfocarme más en la manera de superarlas, a través de la realización de algunas acciones concretas."
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Carla C.
"Tu material gratuito y el botiquín emocional me han provisto de herramientas que utilizadas dentro de un plan adecuado han hecho de mí otra persona, al entender que mi misión no es cambiar el mundo interviniendo en la forma de ser de los demás; al entender esto soy el único responsable de mi cambio y a través de él aportar el cambio al universo. Me siento mucho mejor y seguro de mi mismo pues el uso de tus take away y tu curso de gestión de emociones me ha permitido superar mi actitud de control, como resultado de ello me veo y me ven, otro en relación con mis expresiones de ira, de falta de tolerancia, perfeccionismo fundamentalmente; llevo otra vida llena de paz interior."
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Abraham Ulloa
"A pesar de que uno haya pasado malos no, malísimos momentos en su vida, aunque te hayas recuperado y repuesto de los golpes del camino, de repente descubres que con el apoyo de una profesional como Ana, puedes mejorar, puedes sacar por fin tu propio potencial. La gestión emocional era ciertamente una gran desconocida para mí, siempre pensé que la cuestión era tirar adelante, sea como fuera... ¡pero hay muchas formas! Y haber confiado en Ana para que me ayudara a descubrir ciertas facetas de mis reacciones y la correspondiente gestión ante determinados momentos de vida ha sido fundamental a sentirme mucho mejor conmigo mismo"
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Christian Korwan
Empresario

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Descubre este sencillo ejercicio para empiezar a vivir plenamente