"Te ayudo a entrenar tus emociones para que diseñes y vivas la vida que mereces"
Ana Vico, creadora de BeFullness

Mis mejores artículos de inteligencia emocional

Hoy te traigo mis mejores artículos, de lo mejor que he escrito en mi blog.

Si lo que quieres es aprender a gestionar tu emociones, aquí te traigo material del bueno.
Pon estas técnicas en marcha y notarás cambios en tu modo de  vivir la vida. 

#1 La importancia de perdonar

Perdonar no es ser más débil, quien perdona no es un cobarde... No tiene nada que ver con todo eso.

Perdonar significa dejar ir, liberarte... Dejar atrás esa carga que llevas todos los días contigo.

Ya es hora de dejar atrás la culpa, el rencor y los malos pensamientos. Perdonar libera y perdonarte a ti mismo te permitirá alcanzar tu mejor versión. Olvida el ego y el orgullo. Sólo perdonando podrás cerrar las heridas emocionales que tienes abiertas.

Como perdonar

Anímate a perdonar y notarás la liberación.


#2 Cómo se manifiestan las emociones en tu cuerpo

Quizá lo sepas o quizá no, pero  tus emociones se pueden manifestar en tu cuerpo si no las gestionas bien. 

Dolores, contracturas, úlceras... Es posible que todos esos problemas tengan una causa emocional subyacente que merece ser tratada.

Si no escuchas a tus emociones y las trabajas, podrán manifestarse en tu cuerpo en forma de dolores o enfermedades. Te traigo ciertos dolores y las posibles causas emocionales de esos dolores. Lee mi artículo y empieza a profundizar.

Dolor Emocional y el poder de las emociones en el cuerpo

Encuentra las causas emocionales que hay detrás de tus dolores. ¡Sólo así podrás liberarte!

#3 Cómo actúan las personas con alta inteligencia emocional

Si estás aquí es porque te interesa entrenar tu inteligencia emocional. ¿Te gustaría saber qué hacen las personas con inteligencia emocional que las hace tan felices? 

Puestos a mejorar nuestra inteligencia emocional, ¿por qué no nos fijamos en los mejores? Lee mi artículo sobre 16 hábitos que hace la gente que tiene una inteligencia emocional saludable y que les permite vivir una vida plena.

Hábitos de las personas con alta inteligencia emocional

Estoy segura que tienes material para ir trabajando tu inteligencia emocional y poder controlar tus emociones.

Permanece atento mañana al correo. Te llegará la siguiente lección.

Sigue luchando por tus sueños y nunca dejes de crecer.

Ana Vico - Entrenadora Emocional
Psicóloga colegiada, Life Coach y experta en Inteligencia Emocional