Siente tus emociones y acéptalas para crecer

Siente tus emociones y acéptalas para crecer

¿A ti como te gusta sentirte? ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu estado emocional preferido? Puede que tu respuesta tenga mil matices, pero, en general, apuesto a que te gusta sentirte feliz, con energía, seguro de ti mismo, motivado, querido… ¡A mí también! En...
Cómo superar una separación cambiando tu enfoque mental

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Atravesar una ruptura amorosa es, en muchos de los casos, una situación muy difícil. Sin embargo, tus propios pensamientos son los limitantes más grandes para continuar con tu vida en paz.   Por eso el día de hoy comparto contigo 4 formas en las que tu enfoque mental...
Cambia tus hábitos con Tania Sanz de Habitualmente

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Todo lo que hacemos en la vida está formado por pequeñas acciones que, repetidas, crean una rutina. Esas pequeñas acciones que repetimos muchas veces se llaman “hábitos”.  Y hoy te traigo a una experta para que te diga cómo puedes cambiar tus hábitos y...